7 เทคนิค 'พลิกฟื้นหัวใจ' เมื่อคุณต้อง เลิกกับแฟนที่คบมานาน

การที่คุณจะต้อง เลิกกับแฟนที่คบมานาน

จากความสัมพันธ์ที่บ่มเพาะมายาวนานมักจะยากเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา

เพราะยิ่งผูกพันมากก็ยิ่งแกะออกยากเท่านั้น

แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องก้าวออกมา?เราก็ต้องก้าวไปข้างหน้าต่อไปไม่ถอยหลัง

เศร้าให้พอใจแล้วมาพลิกฟื้นหัวใจกันเดี๋ยวนี้เลย

1.ฟิตร่างให้สตรอง

จงแปรเปลี่ยนความเฮิร์ตเป็นความฮึดโดยหันมาออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายได้ปลดปล่อยถ่ายเทพลังงานด้านลบออกมา

เมื่อออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค

หรือเล่นยิม หัวใจจะได้สูบฉีดช่วยลดความเครียดให้น้อยลง

กล้ามเนื้อร่างกายได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

แถมเพิ่มเติมคือหน้าใสเพราะเหงื่อจะขับของเสียออกมา เมื่อรู้ตัวอีกที

คุณก็จะมีร่างกายที่สตรอง จนเกิดความมั่นใจในตัวเอง

2.ออกเที่ยวให้หนำใจ

จงออกไปเที่ยวที่ไหนก็ได้

โดยมีกฏอยู่ว่าต้องเป็นสถานที่ที่คุณไม่เคยไปกับแฟนเก่ามาก่อนเท่านั้น

การได้ออกไปเที่ยวสถานที่แปลกใหม่

จะทำให้คุณสร้างความทรงจำใหม่ๆที่ไม่มีเขา

และมีตัวคุณเองเป็นศูนย์กลางของความสุขนี้

3.เปลี่ยนทรงผม

แน่นอนว่านี่เป็นคำแนะนำที่ออกจะเชยอยู่สักหน่อย

แต่การเปลี่ยนทรงผมไม่ว่าจะเป็นการซอยสั้น เซ็ต ย้อม ดัดหยิก สกินเฮด

(ทรงอะไรก็ได้ที่ทำให้เราดูดี)

เป็นเหมือนการส่งสัญญาณให้ตัวเองพร้อมเปลี่ยนแปลงไปสู่สเต็ปใหม่ของชีวิต

4.หาเพื่อนใหม่

การหาเพื่อนใหม่ไม่ได้หมายความว่าให้เน้นปริมาณเยอะเข้าว่า

เพื่อนมีไม่ต้องเยอะก็ได้ คุณภาพสำคัญกว่า

แต่เอาเป็นว่าขอให้เพิ่มเพื่อนใหม่ๆ สังคมใหม่ๆ

ที่ไม่เคยรู้จักแฟนเก่าของคุณเลยบ้าง จะช่วยเพิ่มประสบการณ์ใหม่ที่ไม่มีเขา

5.เปิดโอกาสให้หัวใจ

ว่ากันว่าความรักครั้งใหม่มีแนวโน้มทำให้ลืมรักเก่าได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว

แต่ต้องไม่ทำไปเพราะประชดหรือเพื่อความสะใจนะจ๊ะ

ประเด็นคือไม่ควรปิดกั้นตัวเอง

เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองคุยกับคนที่น่าสนใจดูบ้าง

หรือไปออกเดทแบบไม่ผูกมัดบ้างอะไรบ้าง ทำหัวใจให้สดชื่นกระชุ่มกระชวย

6.แปลงโฉมห้องใหม่

อย่ามัวแต่นอนมองจ้องเพดานหรือผนังห้องเดิมๆ

ลุกขึ้นมาหาแรงบันดาลใจ แล้วลงมือแปลงโฉมให้ห้องหรือบ้านของคุณเสียใหม่

การปรับเปลี่ยนบรรยากาศที่อยู่อาศัยให้สวยงามสะอาดสะอ้านจะช่วยเพิ่มพลังงานให้หัวใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ

และช่วยให้คุณไม่คิดวนเวียนอยู่กับเรื่องเดิมๆ

7.ทำเรื่องท้าทาย

หาอะไรแปลกใหม่ท้าทายมาลองทำ

(แบบที่ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ตัวเองและคนอื่น)

อาจเป็นกิจกรรมที่ทำให้อะดรีนาลีนของคุณหลั่งชนิดสุดขั้ว เช่น

ลองนั่งรถไฟเหาะ หรือกระโดดบันจี้จัมพ์ หรืออาจเป็นเรื่องง่ายๆ

อย่างการลุกขึ้นมาแต่งตัวเพี้ยนไปจากเดิมดูบ้าง

หรือนั่งรถเมล์สุดสายไปในที่ที่ไม่เคยไป หาอะไรทำที่ไม่ซ้ำจำเจ

ก้าวออกมาจากพื้นที่เดิมๆทั้งกายและใจ

ที่มาhttp://elitedaily.com

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team