4 วิธีแก้อาการเจ็บคอ ทำแล้วบอกเลย ได้ผลชะงักแน่นอน !
อ่าน 1,329
ถ้าคุณเริ่มรู้สึกเจ็บคอเล็กน้อย และคุณเป็นคนที่เอาใจใส่ดูแลตัวเองอยู่เสมอ ขั้นต้นคุณลองสังเกตเรื่องกลิ่นปาก หรือกลิ่นคอก่อนดีไหม คุณจะสังเกตเห็นว่า คุณหายใจมีกลิ่นคาวๆ และเค็มๆ และก็เริ่มทำท่าคล้ายๆ จะเป็นหวัด คุณมีอาการเพลียนิดๆ ควรปฏิบัติดังนี้
1.ลองนอนพักเสียก่อนดีไหม นอนพักอย่างชนิดพักผ่อนจริงๆ ทำตัวให้สบาย ทำใจให้สบาย อ่านหนังสือฟังเพลงก็ได้ จะได้ไม่เครียด
2.ใช้น้ำเกลืออุ่นๆ กลั้วคอวันละ 4-5 ครั้ง
3.ดื่มน้ำมะนาว (ไม่ใส่น้ำตาล) วันละ 2 แก้ว
4.กินฟ้าทลายโจรมื้อละ 3 เม็ด 4 มื้อ บวกกับวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม วันละ 3 มื้อ
cr haijai.com
