10 ข้อเท็จเกี่ยวกับความรัก เมื่ออกหักแล้วทำไมเป็นแบบนี้

ช่วงเวลาที่คุณกำลังอินเลิฟอยู่

นั้นหัวใจของคุณจะพองโตเป็นพิเศษ

แถมยังมีความสุขและมีกำลังใจที่จะทำสิ่งต่าง ๆ

(นี่สินะที่เรียกว่าพลังแห่งรัก ><) ในขณะเดียวกันหากคุณอกหัก

อารมณ์และความรู้สึกของคุณก็จะตรงกันข้าม และเต็มไปด้วยความเศร้าเสียใจ

ซึ่งจะอธิบายให้ใครเข้าใจคงเป็นเรื่องยากหากคนคนนั้นไม่เคยเจอกับตัวเอง

สำหรับใครที่กำลังอกหักรักคุดอยู่นั้นก็ไม่จำเป็นต้องเร่งเวลาให้ตัวเองหาย

ดีเลย เพราะเว็บไซต์ cafemom

เผยข้อมูลว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดความรู้สึกเหล่านี้

มาดูกันว่าตรงกับคุณหรือเปล่า หากว่าใช่ก็ไม่ต้องคิดมากไป

เมื่อผ่านมาระยะหนึ่งแล้วคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง

1. อกหักแล้วมันเจ็บจี๊ดที่หัวใจ

ไม่ใช่แค่คำอุปมาอุปไมยเท่านั้นแต่มันเจ็บที่หัวใจจริง ๆ

เหมือนที่บอกว่าใจหายแล้วรู้สึกวาบหวิวที่หัวใจนั่นแหละ

เพราะเมื่อไรก็ตามที่คุณรู้สึกผิดหวังจากความรัก

อารมณ์ของคุณจะส่งผลต่อระบบประสาทพาราซิมพาเทติก

ซึ่งมีส่วนในการทำงานของหัวใจ และมันก็ทำให้หัวใจของคุณเจ็บจี๊ดจริง ๆ

2. กว่าจะข้ามผ่านช่วงเวลาเสียใจนั้นไม่ต่างจากการบำบัดยา

เป็นเรื่องยากที่จะลืมใครสักคน

ดังนั้นเมื่อยามที่คุณอกหักและพยายามจะตัดใจไม่รื้อฟื้นถึงความหลัง ก็ไม่ต่างกับการบำบัดผู้ติดยาเสพติดเลย

ในช่วงแรกคงเป็นระยะเวลาที่ทรมานที่สุดเพราะผู้ป่วยจะอยากยา

เช่นเดียวกันเมื่อคุณอกหักแต่ก็อดไม่ได้ที่จะแอบเข้าไปส่องเฟซบุ๊ก

หรือหักห้ามไม่ให้โทร. หาอดีตคนเคยรัก เรียกว่าอาการอกหักนั้นไม่ธรรมดาจริง ๆ

3. กินดื่มระบายอารมณ์

เมื่อ

คุณอยู่ในสภาวะอกหัก

คุณมักจะหาวิธีระบายความเครียดนั้นด้วยการเลือกกินอาหารที่ตัวเองชอบโดย

เฉพาะของหวาน หรือไม่ก็แอลกอฮอล์ที่คิดว่ามันจะช่วยทำให้อะไร ๆ ดีขึ้น

4. ความสัมพันธ์ครั้งใหม่มาเร็วกว่าที่คุณคิด

เมื่ออกหักเรามักจะตีกรอบให้ตัวเองว่าชาตินี้รักใครไม่ได้อีกแล้ว

ทั้งที่ความจริงคุณมีโอกาสจะพบปะใครอยู่เรื่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน

ที่สำคัญในช่วงที่หัวใจอ่อนแอเช่นนี้

หากมีใครสักคนเข้ามาเยียวยาและทำดีกับคุณมาก ๆ

คุณจะรู้สึกสนใจคนคนนั้นเป็นพิเศษ

ทั้งนี้มันอาจไม่ได้เกิดจากความรักแต่เป็นเพราะความอ่อนแอของสภาพจิตใจในตอนนั้นของคุณ มากกว่าที่อยากแค่มีใครสักคนเคียงข้าง

รวมทั้งการเริ่มความสัมพันธ์ใหม่กับใครบางคนเพื่อประชดคนรักเก่าด้วย

5. จดจ่อกับความผิดหวังมากกว่าการเริ่มต้นใหม่

นี่เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมใคร ๆ

ก็ไม่ลืมรักครั้งแรกหรือกลัวการเริ่มต้นใหม่อย่างจริงจัง

คุณอาจจะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่กับใครอีกคน

และไม่ว่าเขาคนนั้นจะดีกับคุณมากเท่าไรแต่ในใจลึก ๆ

คุณเองก็กลัวว่าความรักครั้งใหม่จะจบลงอย่างเดิม

นั่นเป็นเพราะธรรมชาติของคนเรามักจะจดจำและฝังใจกับสิ่งที่ทำให้เจ็บปวดในอดีตมากกว่าจดจ่ออยู่กับความสุขในปัจจุบัน

6. ยิ่งผิดหวังมากก็ยิ่งเย็นชา

อกหักครั้งแรกมักรุนแรงเสมอ แต่เมื่อคุณผิดหวังกับความรักบ่อย ๆ

แม้มันอาจไม่ทำให้คุณร้องไห้ฟูมฟายเหมือนกับรักครั้งแรก

ทว่าคุณก็ยังเจ็บปวดแต่ก็สามารถควบคุมตัวเองได้ดีกว่า

ในขณะเดียวกันอีกด้านหนึ่งของจิตใจก็อาจเต็มไปด้วยความเย็นชาจนเข็ดกับความรักและกลัวการเริ่มต้นใหม่

7. รักครั้งแรกอยู่ในใจเสมอ

ไม่ว่าคุณจะแต่งงานแล้วหรือผ่านเวลามาเนิ่นนานเท่าไร

รักครั้งแรกยังคงฝังใจและเป็นความทรงจำที่ไม่มีวันจางหาย

รวมทั้งบางครั้งคุณอาจจะคิดถึงคืนวันเก่า ๆ

มากเป็นพิเศษ แม้ว่าคุณเองจะมีคนรักใหม่เคียงข้างแล้วก็ตาม

ในเมื่อลืมไม่ได้ก็ไม่จำเป็นต้องลืม

เก็บมันไว้เป็นความทรงจำที่ดี แต่อย่าให้ความทรงจำเหล่านั้นมาทำให้ความรักในปัจจุบันพังทลายลงไปก็พอ

8. อกหัก..ปัญหาใหญ่ที่สุดในชีวิต

ชีวิต

คนเราต้องพบเจอกับสารพัดปัญหา ไม่ว่าจะเรื่องเรียน เรื่องส่วนตัว

ครอบครัวแตกแยก หรือการสูญเสีย

ซึ่งการวิจัยบอกว่าไม่มีปัญหาใดในชีวิตมนุษย์จะยิ่งใหญ่และยุ่งเหยิงเท่ากับ

ปัญหาด้านความรักอีกแล้ว เปรียบเทียบง่าย ๆ

คือคนที่ทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายคนอื่น ๆ มีสาเหตุมาจากการอกหักมากกว่าสอบตก

สูญเสียคนในครอบครัว ตกงาน หรือเรื่องอื่น ๆ

9. กินไม่ลงเมื่ออกหัก

ในขณะที่บางคนเลือกที่จะดื่มแอลกอฮอล์เพื่อระบายความเจ็บช้ำ

แต่คนอกหักอีกกลุ่มก็มีอาการกินไม่ได้นอนไม่หลับ

สืบเนื่องมาจากความเครียดและความวิตกกังวลมากเกินไป จึงไม่แปลกใจเลยว่าหลาย

ๆ คนมักจะซูบผอม น้ำหนักลด และดูทรุดโทรมกว่าปกติ

10. สับสนตัวเอง

เมื่อคุณผิดหวังจากความรัก ชีวิตและความคิดของคุณดูเหมือนจะมีบางอย่างขัดแย้งกัน

เช่น

บางครั้งคุณก็คิดว่าตัวเองทำดีที่สุดแล้ว และบางครั้งก็โทษตัวเองที่เป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องเลิกรากับคนรัก

นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าสิ่งที่ตัวเองทำไร้ค่า ไร้ความหมาย

ในขณะเดียวกันก็มีบางมุมที่อยากทำทุกอย่างให้ดีขึ้นเพื่อลืมความเจ็บปวด

หรือที่เรียกว่าฟุ้งซ่านนั่นแหละ

เรียกว่าเป็นเรื่องชวนซับซ้อนไม่เบา

งานนี้อ่านไปก็อาจไม่เข้าใจหากว่าคุณไม่เคยอกหักรักคุดมาก่อน

ใครที่มีประสบการณ์แปลก ๆ ช่วงอกหักก็อย่าลืมนำมาแบ่งปันกันนะคะ

รวมทั้งข้อคิดดี ๆ ที่ว่าทำไมคุณจึงผ่านมันมาได้เพื่อเป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ

ที่กำลังช้ำรักอยู่ และเราก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณลุกขึ้นสู้ใหม่

อย่าลืมว่าอกหักเป็นแค่ส่วนหนึ่งในชีวิตเท่านั้น