อยู่ออฟฟิศ ก็เฟิร์มได้! รวมท่าออกกำลังกายในที่ทำงาน ง่ายๆ แต่ได้ลดน้ำหนัก
อ่าน 2,701
อยากจะมีหุ่นสวยใจจะขาด แต่จะเอาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกายเพราะงานยังเยอะอยู่แบบนี้ ถ้าสาวๆ เจอปัญหานี้อยู่ล่ะก็ รีบมาดูคลิปที่เรานำมาฝากกันดีกว่าค่ะ เพราะคลิปต่อไปนี้ สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหุ่นสวย แต่ไม่มีไปเวลาออกกำลังกาย แต่เพียงแค่มีเวลาเล็กน้อยก็สามารถออกกำลังกายในที่ทำงานได้แล้วนะ
สำหรับคลิปที่เรานำมาฝากกันนั้น เป็นท่าออกกำลังกายในที่ทำงานค่ะ แค่ขยับนิดหน่อยก็ช่วยให้หุ่นเฟิร์มได้แล้ว คราวนี้สาวๆ ก็จะมีหุ่นสวยได้ทุกที่ ถึงแม้ว่าจะไม่มีเวลาก็ตาม
Credit Clip : BeFiT
Credit Clip : fitappy
Credit Clip : BeFiT
Credit Clip : YOGABODY
Credit Clip : Ekhart Yoga