กฎ 10 ข้อ เพื่อแสดงว่าคุณเป็นแฟนที่ดี

เป็นแฟนกันว่ายากแล้ว คบยังไงให้รักกันนานๆ ยิ่งยากกว่า.. ฝากถึงคนมีคู่ลองอ่านบทความนี้ ว่าเราเป็นแฟนที่ดีมั้ย

กฎ 10 ข้อ เพื่อแสดงว่าคุณเป็นแฟนที่ดี

กฎข้อที่ 1 ความสัมพันธ์เกิดขึ้นเองไม่ได้

ความสัมพันธ์ที่ดี เกิดจากความพยายามและทุ่มเทอย่างมีสติ

ความรักคือการเรียนรู้ว่าอะไรที่ทำให้คนที่เรารักมีความสุข

ความรักเรียกร้องให้เราซื่อสัตย์กับตัวเองว่าเรารู้สึกอย่างไร

บางทีสิ่งสำคัญที่สุดคือความรักต้องการให้เราพร้อมที่จะแสดงออกและทัศนคติรวมถึงความรู้สึกในแง่ร้ายและแง่ดี

บทสรุปของความสัมพันธ์ไม่ได้ตัดสินจากโชคชะตา

ซึ่งคู่รักต้องรับผิดชอบร่วมกัน ช่วงเริ่มแรกรู้จักกัน

เราจะระวังเรื่องการวางตัว แต่เมื่อเวลาผ่านไป

ก็ชักขี้เกียจและใส่ใจผลกระทบของเราน้อยลง

แต่ความสัมพันธ์ไม่เคยหยุดนิ่งกับที่ มันอาจเติบโตหรือถดถอย

คุณควรรู้ว่าความรักขึ้นกับตัวคุณเอง คุณจะมีความหวังและมองโลกในแง่ดี

แทนที่จะเป็นแค่นักสังเกตการณ์อยู่เฉยๆ

กฎข้อที่ 2 ความรักขาดสีสันได้ แต่ไม่มีวันตาย

เมื่อชีวิตคู่มีปัญหา เราจะอยากปกป้องตัวเอง เรากลัวความเจ็บปวด

และการถูกทอดทิ้ง เราเลยเชื่อว่าความรักตายไปแล้ว

แต่ความรักอาจกลับมีชีวิตขึ้นอีกครั้ง

ถ้าเราเข้าใจว่าความรู้สึกลึกซึ้งแบบนั้นก็อาจหยุดนิ่งกับที่บ้าง

แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีอยู่

คุณอาจทำตามกฎข้อนี้ได้ด้วยการแบ่งแยกสิ่งที่คุณรู้สึกตอนนี้ออกจากสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อตอนเริ่มคบกัน

จำไว้ว่าความรักที่คุณรู้สึกได้ในอดีตเป็นของจริง

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อฟื้นฟูความรักคือ

ค้นหาว่าความโกรธและความเศร้านั้นเกิดจากอะไร

พอรู้แล้วก็แสดงความรู้สึกออกมาเต็มที่ แล้วตามด้วยการให้อภัยและยอมรับ

กฎข้อที่ 3 ชีวิตคู่ไม่ใช่การแก้ปัญหา

เมื่อเราผลักภาระให้คนรักมากเกินไป

เราจะหลบหนีความผิดหวังไม่พ้นและทำให้เขารู้สึกคับแค้นใจเปล่าๆที่สำคัญกว่านั้นคือ

แม้ว่าการอยู่เคียงข้างเขาดูจะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

แต่ความรู้สึกนั้นจะยั่งยืนก็ต่อเมื่อมันเกิดขึ้นจากตัวเราเอง

ดังนั้นเราต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน

ไม่งั้นเราก็จะไม่มีวันรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า

กฎข้อที่ 4 ความรักคือการยอมรับ ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลง

น่าแปลกที่เริ่มแรกเราจะหลงใหลความแตกต่างของอีกฝ่าย แต่พอคบกันจริงๆ

เรากลับพยายามลบล้างเอกลักษณ์ของเขาที่ดึงดูดใจเรา

นั่นก็เพราะว่าความแตกต่างทำให้เรารู้สึกว่าความสัมพันธ์ไม่มั่นคง

เพราะเหมือนกับว่าเขาปฎิเสธหรืออยู่ตรงข้ามกับสิ่งที่เรให้คุณค่านั่นเอง

ความจริงแล้วความรักคือการยอมรับข้อเสียของใครสักคนและเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ทำให้เขาเป็นคนพิเศษกว่าใครๆ

เขาเองอาจไม่ได้มองว่าความหวังดีเขากลับมองว่าคุณกำลังลดทอนคุณค่าในตัวเขา

การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นได้ต่อเมื่อเจ้าตัวอยากทำเอง

กฎข้อที่ 5 คู่รักไม่ใช่นักอ่านใจ

เรื่องเพ้อฝันอย่างหนึ่งของความรักก็คือฝันว่าคนรักจะรู้จักตัวตนของเราในแบบที่ไม่มีใครเคยรู้มาก่อน

เราอยากให้เขารู้จิตใจเราก็เพราะเราไม่อยากรู้สึกโดดเดี่ยว

เราอยากถูกยอมรับ เราอยากมีตัวตน พอเขาไม่รู้ใจเรา เราก็เลยเศร้า ผิดหวัง

หรือแม้แต่รู้สึกถูกทรยศ แต่ถึงเราจะอยากให้เขาเป็นแค่ไหน

เขาก็ไม่ใช่นักอ่านใจ เราจะคิดเอาเองไม่ได้ว่าเขาจะรู้ทุกความรู้สึกของเรา

เราต่างหากที่มีหน้าที่ทำให้เขารู้จักตัวเรา

บางคนคิดว่าการที่เขารู้ใจคุณแสดงให้เห็นว่าเขารักคุณ

จริงๆแล้วเขาทำตามที่คุณเรียกร้องต่างหากแสดงว่าเขารักคุณจริงๆ

ดังนั้นอย่ารอให้เขาเดาใจคุณ เพราะมันจะเกิดแต่การเข้าใจผิด

กฎข้อที่ 6 คำพูดไม่สำคัญเท่าการกระทำ

เราประเมินความสัมพันธ์ได้จากการกระทำของคู่รัก

ไม่ใช่จากคำพูดของพวกเขา คำพูดอาจแสดงให้เห็นความตั้งใจดี

แต่วิธีที่เราสนับสนุนคำพูดนั้นต่างหากที่ส่งผลกระทบจริงๆ

ถ้าคุณอยากให้ความรักเข้มแข็ง วิธีสื่อสารที่ดีที่สุดคือแสดงความรัก

เอาใจใส่ และละเอียดอ่อน

กฎข้อที่ 7 ความสัมพันธ์ที่ดี จะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

การเปลี่ยนแปลงที่เราต้องเจอคือการเปลี่ยนแปลงของตัวเราเองและการเปลี่ยนแปลงของเขา

อย่ากลัวที่จะเผชิญหน้ากับความเปลี่ยนแปลงนี้

ให้คิดว่าเขาจะไว้ใจและรักคุณมากพอที่จะเข้าใจการเติบโตของคุณ

ส่วนคุณเองก็ควรให้เกียรติเขาในแบบเดียวกัน

แม้ว่าความรู้สึกสับสนที่เกิดขึ้นคู่กับการเปลี่ยนแปลงของเราจะทำให้เราอึดอัดใจ

แต่นั่นก็เท่ากับทำให้ความสัมพันธ์ที่เริ่มหยุดนิ่งกับที่มีสีสันขึ้นมาไม่ใช่หรือ

การที่มี ?ช่วงเวลาแย่ๆ? ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์นั้นมีปัญหาใหญ่โต

กฎข้อที่ 8 การนอกใจ คือยาพิษฆ่าความรัก

การนอกใจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา

คนที่นอกใจนั้นกำลังพยายามหาแหล่งหลบภัยที่อื่นมากกว่าและถึงอีกฝ่ายจะไม่รู้

แต่มีบางอย่างถูกทำลายแบบไม่สามารถแก้ไขได้ไปแล้ว

ความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องมีความซื่อสัตย์และการให้เกียรติเป็นแกนกลาง

การให้เกียรตินั้นไม่ใช่นามธรรม เป็นสิ่งที่เราต้องทำเป็นประจำ

ไม่อย่างนั้นความรักจะอ่อนแอและความไว้ใจจะถูกทำลาย

ค่านิยมประเพณีได้ได้เกิดขึ้นแบบไร้เหตุผล

ไม่ใช่เป็นวิธีจำกัดเสรีภาพส่วนบุคคล

กฎข้อที่ 9 โทษคนอื่น คือการผลักภาระ

การโทษคนอื่นเป็นการย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง

มันทำให้เรามองตัวเองเป็นเหยื่อ เราโทษคนอื่นก็เพื่อให้เขารู้สึกผิด

แต่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดตามาไม่ใช่ด้านดี

กฎข้อที่ 10 ความรักไม่ใช่การลงโทษ แต่คือการให้อภัย

การให้อภัยมีสองแบบ แบบแรกคือให้อภัยตัวเองและคิดว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

แบบที่สองคือให้อภัยคนรักอย่างจริงใจ

เป็นเรื่องธรรมดาที่เราอยากจะทำให้เขาเจ็บปวด

อยากจะพิสูจน์ให้ได้ว่าเขาผิดในเวลาที่เราโกรธ แต่เมื่ออารมณ์เย็นลง

ขั้นสุดท้ายของการรื้อฟื้นความรักก็คือการให้อภัย ถึงคุณจะโกรธแค่ไหน

ถึงคุณคิดว่าตัวเองเป็นฝ่ายถูกเพียงใด

คุณจะรักเขาอีกไม่ได้เลยถ้าคุณไม่ให้อภัย

การให้อภัยไม่ใช่การหาเหตุผลมาลบความเจ็บปวด