อยากหน้าอกสวย ... ดูแลได้ง่ายๆ

วิธีทำให้หน้าอกสวย รวมเคล็ดลับเด็ด ๆ ในการเปลี่ยนหน้าอกให้สวยอวบอิ่ม เสริมสรีระสุดเซ็กซี่และความมั่นใจให้กับตัวคุณได้มากขึ้นอีกหลายเท่า งานนี้ลืมเต้าคู่เก่าไปเลย...!!

สำหรับสาว ๆ คนไหนที่กำลังหาข้อมูลการดูแลผิวพรรณหรือสัดส่วนบริเวณหน้าอกเป็นพิเศษ ประมาณว่าอยากเพิ่มความสวยและความเซ็กซี่ให้หน้าอกดูดี แต่ยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นจากตรงไหน หรือดูแลหน้าอกด้วยวิธีไหนบ้าง เราขอนำสารพัดเทคนิคโดน ๆ ที่จะช่วยให้คุณมีอกสวยอวบอิ่มมั่นใจถึงขีดสุด ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้าง ตามไปดูกัน...

บำรุงผิวบริเวณหน้าอกอยู่เสมอเพราะผิวบริเวณหน้าอกเป็นผิวที่บอบบางและมักขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นสาว ๆ จึงไม่ควรละเลยการดูแลผิวบนทรวงอก ด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ หรือครีมบำรุงสำหรับทรวงอกโดยเฉพาะ หรือครีมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน วิตามินอี และเรตินอล เพื่อให้หน้าอกกระชับ และเพิ่มความชุ่มชื้น ที่สำคัญหากสาว ๆ คนไหนใส่เสื้อผ้าโชว์เนินอกอย่าง เสื้อเกาะอก หรือบิกินี่ อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะคะ

นวดกระตุ้นเพื่อเป็นการเสริมความกระชับเต่งตึงให้ผิวบริเวณหน้าอกดูอวบอิ่มแบบมีน้ำมีนวล ให้ใช้วิธีการนวดกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 นวดหมุนเบา ๆ เป็นวงกลมที่หน้าอก หรือใช้มือดัน,โกยหน้าอกขึ้น-ลงสลับกันประมาณ 15 ครั้งต่อ 1 ข้าง ทำติดต่อกันตั้งแต่ 1-2 เดือนขึ้นไป

เลือกใช้บราให้เหมาะสมเนื่องจากบรา หรือเสื้อชั้นใน คือ ไอเทมที่สาว ๆ ทุกคนต้องใส่ติดตัวและรองรับหน้าอกอยู่ตลอดทุกวัน จึงทำให้การเลือกใส่บราเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวอกสวยจะต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะไซส์และเนื้อผ้า ควรเลือกใส่ให้พอดี ไม่หลวม ไม่บีบคับหน้าอกและรอบตัวจนเกินไป ส่วนเนื้อผ้าควรเลือกเนื้อผ้าที่ค่อนข้างยืดหยุ่น และค่อนข้างระบายได้ดี เพื่อช่วยให้บรารองรับหน้าอกให้เป็นทรงสวยไม่ให้อกหย่อนคล้อยเสียรูปทรง

ฟิตอกให้เด้งดึ๋งโดยการใช้การออกกำลังในท่าที่เน้นการบริหารหน้าอก เพื่อคืนความกระชับ และสร้างกล้ามเนื้อให้หน้าอกสวยดูดี ได้แก่ ยกดัมเบลตั้งแต่ 1-2 กิโลกรัม วิดพื้น โหนบาร์ เป็นต้น เพื่อช่วยปรับให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกดูยกกระชับไม่เหี่ยวง่าย

นอนให้ถูกท่าเพื่อหน้าอกสวย หลายคนเห็นอย่างนี้แล้วอาจสงสัยว่า การนอนเกี่ยวกับเรื่องการดูแลหน้าอกอย่างไร อันที่จริงแล้วการนอนส่งผลโดยตรงกับหน้าอกไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะท่านอนคว่ำกับพื้นแข็งเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นตอนนอนหลับ หรือนอนเล่นก็ตาม สาว ๆ ควรหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาด เพราะจะเป็นการทำให้หน้าอกบิดเบี้ยวผิดรูปทรง สำหรับท่านอนที่ดีและเหมาะสมที่สุด คือ ท่านอนตะแคงโดยมีหมอนหรือเบาะนิ่ม ๆ บาง ๆ รองใต้อก


จริง ๆ แล้วการดูแลหน้าอกสำหรับผู้หญิง ก็เป็นเรื่องง่าย ๆ ใกล้ตัวที่สาว ๆ สามารถทำได้เองทุกวัน เอาเป็นว่าใครอยากหน้าอกไว้อวดความเซ็กซี่ให้คนอื่นได้อิจฉาเล่น ๆ อย่าลืมทำตามวิธีที่เราแนะนำอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ