ข้อแตกต่างระหว่างการดีท็อกซ์ กับการทำความสะอาดระบบภายในร่างกาย

ในช่วงวันหยุดเราอาจตามใจปากตัวเองมากไป

หน่อย เช่น รับประทานนู่นนี่นั่นไม่ว่าจะเป็นขนมขบเคี้ยว

และอาหารทำลายสุขภาพต่างๆ

สิ่งที่ตามมาคือหุ่นที่อ้วนฉุและอาการเครียดรุนแรง

ดังนั้นเราจึงควรฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ

ว่าแต่เราจะเริ่มจากตรงไหนดี?

รู้หรือไม่ว่าข้อมูลผิดๆเกี่ยวกับการดีท็อกซ์และการทำความสะอาดนั้นว่อนไป

ทั่วอินเตอร์เน็ต หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพจริงๆ

การดีท็อกซ์คืออะไร?

การดีท็อกซ์คือกระบวนการเผาผลาญที่แปลงสาร

พิษในร่างกายของเราให้กลายเป็นของเสีย จากนั้นของเสียก็จะถูกกำจัด

แต่บอกเลยว่ากิจกรรมนี้ค่อนข้างโหดร้ายสำหรับเรามาก

จุดประสงค์ของการดีท็อกซ์คือสร้างความสะดวกในการปล่อยสารพิษออกจากเซลล์

ไขมันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการล้างพิษภายในส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะตับ

โดยทั่วไปการดีท็อกซ์คือการกำจัดสารพิษ เช่น โลหะหนัก สารเคมี

น้ำยาทำความสะอาด สิ่งตกค้างจากบุหรี่ และอื่นๆออกจากร่างกาย

รวมถึงการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต

ตลอดจนการรับประทานสมุนไพรเสริมอาหารและการบำบัดด้วยการเรียกเหงื่อในห้องอบ

ซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำ แพทย์มักจะแนะนำให้ดีท็อกซ์ปีละ 1-2 ครั้ง

เนื่องจากเรามีการสัมผัสกับสิ่งสกปรกหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษมาก

หากไม่แน่ใจว่าดีท็อกซ์เหมาะกับคุณหรือไม่? นี่คือสัญญาณเตือนหากคุณมีอาการ..

• อ่อนเพลีย
• ปวดหัว
• ปวดข้อ
• แพ้อาหารหรือโรคภูมิแพ้
• อารมณ์แปรปรวน
• วิตกกังวลและซึมเศร้า
• ความดันโลหิตสูง
• ท้องผูก
• ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ หรือเมื่อยล้า

การทำความสะอาดคืออะไร?

จุดประสงค์ของการทำความสะอาดคือเพื่อล้างระบบทางเดินอาหาร

ซึ่งจะสนับสนุนและส่งเสริมระบบการล้างพิษตามธรรมชาติในร่างกายไม่ว่าจะเป็น

อุจจาระที่อัดแน่น ปรสิต และเชื้อรา

การเริ่มทำความสะอาดที่ถูกต้องจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนทั้งอาหารและวิถีชีวิต

เช่นเดียวกับการดีท็อกซ์ คุณควรพักผ่อนและออกกำลังกายให้มากขึ้น

มีกฏเกณฑ์ในการรับประทานสมุนไพรเสริมอาหารเพื่อกำจัดสารพิษในร่างกาย

นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้

• ผลิตภัณฑ์นม
• ไข่
• กลูเต็น
• ถั่วเหลือง
• ข้าวโพด
• น้ำตาลทรายบริสุทธิ์
• คาเฟอีน
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สรุปได้ว่าการดีท็อกซ์คือการกำจัดสารพิษ

ออกจากร่างกาย

ส่วนการทำความสะอาดคือการล้างระบบทางเดินอาหารที่สะสมและหมักหมมมานาน

แต่ไม่ว่าจะเลือกวิธีไหนก็มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น

การดีท็อกซ์ที่เหมาะสมไม่ได้บรรจุมาในกล่องสำเร็จรูป

หากคุณเชื่อว่าร่างกายจะได้รับประโยชน์จากการทำความสะอาดหรือดีท็อกซ์

โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่สามารถออกแบบโปรแกรมพิเศษให้สอดคล้องกับ

อาการและวิถีชีวิตของคุณ

ด้วยความเป็นมืออาชีพในการตรวจสอบปฏิกิริยาและผลข้างเคียง

Blogger : Katie Olson

Source : skinnymom.com