5 โปรแกรมตรวจสุขภาพห้ามพลาด สำหรับผู้หญิงทำงาน

คุณตรวจสุขภาพครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ หากคำตอบไม่ใช่ปีที่แล้ว ขอชวนให้คุณนัดหมอได้เลย

ผู้หญิงอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป ควรได้รับการตรวจสุขภาพทุกปี

ต่อให้รู้สึกว่าตนเองยังอายุน้อยอยู่ ก็มีสิทธิ์เป็นโรคไม่คาดคิดได้

และยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องดูแลมากเป็นพิเศษ

เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ทำงานเก็บเงินไปมากมาย

หากไม่เคยเช็กอัพหรือเอะใจกับเรื่องสุขภาพเลย

เงินที่หามาได้อาจจะหมดไปกับค่าหมอค่าห้องพักได้ในทีเดียวที่ป่วย

ว่าแล้วปีใหม่ที่ใกล้มาถึงนี้

เผื่อสตางค์ไว้ซื้อแพ็กเกจตรวจสุขภาพให้เป็นของขวัญตัวเองสักหน่อยดีกว่า

อย่างไรก็ตาม โปรแกรมตรวจสุขภาพแบบเหมารวมของโรงพยาบาล

โดยเฉพาะโรงพยาบาลเอกชนนั้น บางโปรแกรมก็อาจจะยังไม่จำเป็นสำหรับบางคน

ซึ่งสามารถเลือกเป็นกรณีๆไป ตามขั้นอายุและพฤติกรรมเสี่ยงของแต่ละบุคคล

เช่น ถ้าดื่มแอลกอฮอล์ ก็ควรตรวจมะเร็งตับหากกินยาเยอะ ก็ควรตรวจตับและไต

เป็นต้น ทั้งนี้เพื่อลดค่าใช้จ่าย แต่สำหรับ 5 โปรแกรมตรวจสุขภาพต่อไปนี้

ความดันโลหิต

โดยปกติ เวลาไปหาหมอทุกครั้ง นางพยาบาลจะวัดความดันโลหิตให้อยู่แล้ว

แต่หากไม่ได้วัด ก็ควรถามหา หรือเมื่อค่าแสดงว่าความดันผิดปกติ

สูงหรือต่ำไป ต้องคุยกับแพทย์อย่านิ่งนอนใจ

เพราะความดันโลหิตสูงหรือต่ำเป็นสาเหตุของโรคร้ายถึงชีวิต

และคนที่ดูภายนอกปกติดีทุกอย่าง อาจจะซ่อนภาวะความดันโลหิตสูง

ที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น

ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาตัวและหัวใจโตขึ้น

นอกจากนั้นยังทำให้หลอดเลือดหัวใจเสื่อมสภาพและเกิดการอุดตัน

ทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด เจ็บหน้าอก กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจวายได้

ในด้านสมอง สามารถทำให้หลอดเลือดสมองตีบตันได้เช่นเดียวกับเส้นเลือดหัวใจ

และอาจจะทำให้เส้นเลือดสมองแตกกลายเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ นอกจากนี้

ยังส่งผลไปถึงไต จอประสาทตา และหลอดเลือดทั่วร่างกายด้วย

ในขณะที่ความดันโลหิตต่ำ อาจจะมีอาการชัดกว่า

รู้สึกวิงเวียนศีรษะเมื่อเปลี่ยนอิริยาบทจากท่านอนมาเป็นยืน หรือนั่ง

เหนื่อยง่าย อ่อนแรง เป็นลมได้ง่าย

หากความดันโลหิตต่ำมากจะทำให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญของร่าง

กายไม่ทัน โดยเฉพาะเซลล์ของสมอง กล้ามเนื้อหัวใจ และไต

ตรวจเลือด

เป็นโปรแกรมการตรวจสุขภาพพื้นฐาน เพราะเลือดที่ถูกเจาะไปจะนำไปตรวจบอกโรคได้หลายอย่าง ตั้งแต่ โรคเลือด

อย่างทาลัสซีเมีย ลูคีเมีย บอกสมรรถภาพของตับว่าเป็นตับอักเสบหรือไม่

ช่วยวินิจฉัยภาวะไตวาย บอกค่าคอเลสเตอรอลในเลือด

ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน นอกจากนี้

ยังนำไปตรวจแล็บพิเศษได้อีกหลายชนิดตามการพิจารณาของแพทย์ เช่น

หากมีความเสี่ยงเป็นเบาหวาน อาจต้องเจอะเลือดเพิ่มเพื่อหาค่าน้ำตาลในเลือด

หรือตรวจหาปริมาณฮอร์โมนหากสงสัยว่าจะเป็นไทรอยด์เป็นพิษ

ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก

แม้มะเร็งปากมดลูกจะพบมากเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งเต้านมในผู้หญิงไทย แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงที่

อายุยังน้อยแค่ 18 ปี หากมีเพศสัมพันธ์แล้ว

และทั้งที่เป็นมะเร็งชนิดป้องกันได้

อีกทั้งมีระยะก่อตัวเป็นมะเร็งนับแต่ติดเชื้อไวรัส HPV นานถึง 10-20 ปี

แต่กลับมีผู้หญิงไทยเสียชีวิตจากโรคนี้เฉลี่ยวันละ 14 คน

นั่นเป็นเพราะผู้หญิงกลุ่มเสี่ยงซึ่งได้แก่ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์แล้วนั้นไม่

ได้รับการตรวจคัดกรองเป็นประจำนั่นเอง

โดยสมาคมมะเร็งนรีเวชไทยแนะนำไว้ตรงกับหน่วยงานป้องกันโรคของสหรัฐฯ

(U.S.Preventive Service Task Force หรือ USPSTF)

ว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์แล้วควรตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกร่วมกับการตรวจ

หาเชื้อ HPV ทุก 3-5 ปี หรือทุก 1-2 ปีหากมีความเสี่ยงสูง เช่น

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

แพทย์อเมริกาแนะนำให้ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่าง ซิฟิลิส

หนองใน และหนองในเทียมทุกปี รวมทั้งตรวจหาเชื้อเอดส์ HIV อย่างน้อย 1 ครั้ง

โดยเฉพาะผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย ยิ่งมีความเสี่ยงสูง

และอันตรายของโรคติดต่อกลุ่มนี้คือเป็นแล้วไม่ค่อยแสดงอาการ

เมื่อไม่รู้ตัวว่าเป็น ก็มีโอกาสแพร่เชื้อให้ผู้อื่นต่อได้ง่าย

กระจก

ที่เป็นฝ้าจะหายมัวหมองทันที แค่เอาผ้าเปียกหมาดๆ ถูกับสบู่ก้อน

แล้วนำไปเช็ดบนกระจก จากนั้น เช็ดออกด้วยผ้าเปียกและเช็ดตามให้แห้ง

แต่หากต้องการให้กระจกใสแบบไม่ต้องง้อน้ำยาฉีดกระจก

ฟัน

ดังที่ทันตแพทย์แนะนำว่าควรตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือนถึง 1

ปี เพราะหลายโรคโดยเฉพาะโรค เหงือกอักเสบ

เริ่มต้นจากการไม่มีอาการให้เห็นเด่นชัด เมื่อมีอาการผิดปกติชัดเจนแล้ว

โรคมักลุกลามไปมาก การรักษาก็ยุ่งยากมากขึ้น

นอกจากนี้ช่วยให้เราพบว่ามีฟันผุหรือไม่ ถ้าอุดตั้งแต่เริ่มต้น

ค่าใช้จ่ายก็น้อย และที่สำคัญ อย่างน้อยที่สุด

จะได้รับการขูดหินปูนเพื่อช่วยลดปริมาณการจับของคราบหินปูนกับตัวฟัน

เพราะหากปล่อยให้หินปูนเกาะฟันแน่นขึ้นเรื่อยๆ หินปูนจะลงไปเกาะที่รากฟัน

แบคทีเรียก็จะตามไปทำลายกระดูกรอบๆ รากฟัน ฟันโยก เสียวฟัน

เกิดช่องว่างระหว่างฟันและเหงือก ทำความสะอาดยาก การรักษาก็ยากขึ้นด้วย

และอาจสูญเสียฟันไป และการขูดหินปูน ทุก 6 เดือน ยังช่วยลดคราบอาหาร

คราบสีจากชา กาแฟ ฯลฯ ที่ติดตามตัวฟัน ทำให้ฟันขาวสะอาดขึ้น

บางโปรแกรมตรวจ อย่างตรวจมะเร็งเต้านมด้วยเครื่องแมมโมแกรม

ยังเป็นที่ถกเถียงกันว่าผู้ที่ไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อันได้แก่ ผู้หญิงวัย

50 ปีขึ้นไป หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งชนิดนี้ ควรตรวจหรือไม่

เพราะการฉายเอกซเรย์มีประโยชน์ในการค้นหามะเร็งเต้านมได้มากกว่าการตรวจคลำ

โดยมือของแพทย์ก็จริง แต่ก็มีอันตรายจากรังสีเอกซ์

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำเป็นประจำ

เช่นเดียวกับการตรวจพิเศษเพิ่มเติมอย่างอื่นในแพ็กเกจเหมาจ่ายของโรงพยาบาล

ที่อาจให้ค่าผลบวกลวงจนเสียสตางค์โดยใช่เหตุ

หรือให้ผลลบลวงจนกลบโรคที่ซ่อนตัวอยู่ไปเสียอย่างนั้น

แพทย์อเมริกากันหลายคนจึงมีความเห็นว่าการตรวจอย่างละเอียดตั้งแต่หัวจรด

เท่านั้นเป็นการสิ้นเปลือง

ตรวจสุขภาพให้ได้ผล

เมื่อตั้งคำถามกับตัวเองจนได้คำตอบแล้วว่าเรามีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคอะไรบ้าง

ก็ให้เลือกตรวจเฉพาะเรื่องนั้นๆ รวมทั้งทำชีวิตให้เป็นปกติก่อนไปตรวจ

การงดของหวานเพราะกลัวค่าน้ำตาลขึ้น

งดอาหารมันเพราะเกรงว่าค่าคอเลสเตอรอลในเลือดจะสูง

แต่หลังตรวจสุขภาพแล้วก็กลับมาทานเหมือนเดิม