9 อาการของผิวหนังที่บ่งบอกได้ถึงสุขภาพของคนเรา

แม้ผิวของคุณจะไม่มีปากมีเสียงแต่มันกลับ

บอกความต้องการได้อย่างไม่น่าเชื่อ

หากคุณตั้งใจฟังดีๆก็จะเข้าใจว่าผิวนั้นมีส่วนเชื่อมโยงกับสุขภาพของคุณ

อย่างไร

และท้ายที่สุดคุณจะรู้สึกทึ่งกับความสามารถในการบอกความต้องการจากผิวของคุณ

ฉันไม่เคยเป็นโรคลมพิษมาก่อน

บอกเลยว่าฉันรู้สึกคันและมีจุดขึ้นเห่อเต็มไปหมด

การซื้อครีมผ่านเคาท์เตอร์ก็ไม่ช่วยอะไรเลย สุดท้ายฉันต้องไปหาหมอและถามว่า

?เกิดอะไรขึ้นกับฉันเหรอคะ?? เมื่อผลออกมาว่าเป็นอาการแพ้

พวกเขาก็ให้ครีมมาทาแต่ก็แนะนำว่าฉันควรไปพบนักบำบัดโรค

เห็นได้ชัดว่าความเครียดคือตัวปลุกเร้าให้เกิดโรคลมพิษขึ้นมา

ทั้งนี้การรู้จักจัดการกับความเครียดคือวิธีรักษาผิวหนังที่ดีกว่าครีมใดๆ

ทั้งปวง

ร่างกายของคุณมักจะส่งสัญญาณเตือนออกมาเสมอไม่ว่าจะเป็นทั้งทางกายหรือจิตใจ

1. ผิวแห้งอาจหมายถึงร่างกายขาดโอเมก้า 3

หากมอยซ์เจอไรเซอร์ไม่สามารถลดความ

แห้งกร้านของผิวในช่วงฤดูหนาวได้ คุณควรหันมาพิจารณาเรื่องอาหารการกินแทน

โอเมก้า 3

มีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเยื่อหุ้มเซลล์และควบคุม

การผลัดเซลล์ผิวซึ่งจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและเปล่งปลั่ง การขาดโอเมก้า 3

อาจทำให้วงจรการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติช้าลงซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งและ

แตกเป็นขุย แหล่งโอเมก้า 3 ที่สำคัญคือ วอลนัท ปลาแซลมอนจากธรรมชาติ

2. สิวอาจหมายถึงความเครียด

เมื่อต้องเผชิญหน้ากับความเครียดที่เกิด

ขึ้นในชีวิตบ่อยๆผิวของเราจะสะท้อนความเครียดเหล่านั้นออกมา

หากคุณรู้สึกเครียดวิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์

3. การมีตีนกาอาจหมายถึงคุณควรใส่แว่นได้แล้ว

หากคุณมีริ้วรอยรอบดวงตาก็หมายความว่าคุณ

อาจใช้สายตาในการหรี่มองมากเกินไปและจำเป็นต้องใส่แว่นได้แล้ว

4. ใบหน้าซีดอาจบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคโลหิตจาง

ซึ่งหมายความว่าปริมาณเซลล์เม็ดเลือดของคุณ

ต่ำมาก ดังนั้นคุณควรเสริมโฟเลต วิตามินบี 12

และอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง ถั่ว และผักใบเขียว

5. สิวตามแนวขากรรไกรอาจบ่งบอกว่าคุณเป็นโรครังไข่มีถุงน้ำหลายใบ

คุณมักจะมีสิวบริเวณแนวขากรรไกรหรือไม่?

ผู้ป่วยโรครังไข่มีถุงน้ำหลายใบหรือ PCOS

มักจะมีสิวอุดอยู่ใต้ผิวหนังมากกว่าที่จะนูนออกมา

และบางครั้งก็มักจะเห่อออกมาในบริเวณนั้นก่อนที่จะถึงรอบเดือน

ทางที่ดีคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจว่าโรค PCOS

6. ผิวสีส้มอาจบ่งบอกว่าต่อมไทรอยด์มีปัญหา

เบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจะ

พบได้ในผักและผลไม้จำนวนมาก (โดยเฉพาะแครอท!)

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการไฮเปอร์ไทรอยด์หรือสภาวะที่ต่อมไทรอยด์สร้าง

ฮอร์โมนออกมามากเกินไป

ผิวของคุณจะกลายเป็นสีส้มเนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยสารต้านอนุมูลอิสระ

ออกไปได้เร็วพอ

7. แผลพุพองและคันอาจเกิดจากอาการแพ้กลูเต็น

มีผู้คนจำนวนมากที่มีอาการแพ้กลูเต็นและ

ทรมานจากการป่วยเป็นโรคเซลิแอค

อาการโดยทั่วไปของผู้ที่แพ้กลูเต็นคือจะมีแผลพุพองขนาดเล็กและคันอย่างไม่

น่าเชื่อ ปกติจะปรากฏขึ้นบริเวณใกล้กับข้อศอก เข่า ก้น และใบหน้า

หากครีมจากเคาท์เตอร์ไม่สามารถบรรเทาอาการผื่นคันได้

8. ผิวตึงและตกสะเก็ดอาจหมายถึงร่างกายของคุณกำลังขาดน้ำอย่างรุนแรง

นอกจากการขาดโอเมก้า 3 แล้ว

สาเหตุอีกอย่างที่ทำให้ผิวแห้งกร้านก็คือการขาดน้ำ

คุณควรพกน้ำดื่มติดตัวและจิบอยู่เรื่อยๆตลอดทั้งวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้น

9. ฝ้า กระ บนใบหน้าอาจหมายถึงผิวของคุณถูกแสงแดดมากเกินไป

การถูกแสงแดดบ่อยๆอาจทำให้เกิดฝ้าหรือกระ

โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและหน้าอก

หากคุณเพิ่งมีฝ้าหรือกระก็ควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF

สูงขึ้นและควรพบแพทย์หากฝ้าหรือกระมีการเปลี่ยนแปลง

โรคมะเร็งผิวหนังไม่ได้มีสาเหตุมาจากฝ้าหรือกระ

Blogger : Lindsey Rose Black

Source : bustle.com