คนโสดโปรดรู้ แค่ไม่มีคู่ก็เสี่ยง 5 โรคนี้เพิ่มขึ้น !

คนโสดเสี่ยงโรคอะไรมากกว่าคนมีคู่ เรื่องจริงที่คนเตรียมตัวโหนคานควรรู้ ไร้คู่แล้วยังอาจเสี่ยง 5 โรคนี้ให้ยิ่งช้ำ !

ไม่ปฏิเสธหรอกค่ะว่าข้อดีของการเป็นโสดก็

มีอยู่มากมาย ทั้งรู้สึกเป็นอิสระ ไม่ต้องมาระแวงเรื่องคนรักให้วุ่นวายใจ

แต่ในเรื่องสุขภาพแล้วอาจต้องบอกว่าคนโสดเสียเปรียบคนมีคู่นะ

เพราะการอยู่ตัวคนเดียวอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่อไปนี้ได้ด้วยล่ะ

1. มะเร็งเต้านม

ผศ. พญ.เอื้อมแข สุขประเสริฐ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยา

โรงพยาบาลศรีนครินทร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น เผยว่า

คนที่เป็นโสด หรือแต่งงานและมีลูกหลังอายุ 35 ปี

จะมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านมมากกว่าคนที่มีลูกเร็ว

เพราะมะเร็งเต้านมเป็นโรคร้ายที่มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกาย

อธิบายเพิ่มเติมได้ว่า

เพราะในร่างกายหญิงตั้งครรภ์จะไม่มีการเปลี่ยนฮอร์โมนให้เป็นสารเอสโตรเจน

ซึ่งเป็นปัจจัยที่อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมได้

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารไขมันสูง

ออกกำลังกายน้อย และดื่มแอลกอฮอล์

ที่อาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นด้วยนะคะ

ฉะนั้นหากตอนนี้ยังเป็นโสด

ก็ควรหันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีได้แล้ว

2. ช็อกโกแลตซีสต์

สาว ๆ ทุกคนมีสิทธิ์เจ็บป่วยด้วยโรคนี้ได้

แต่สำหรับคนโสดอาจมีสิทธิ์ป่วยโรคช็อกโกแลตซีสต์มากกว่า

เนื่องจากหากโสดและไม่มีแววว่าจะได้ตั้งครรภ์

อาจพลาดวิธีรักษาและป้องกันโรคช็อกโกแลตซีสต์ไปอย่างน่าเสียดาย

เพราะการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาอุ้มท้องประมาณ 9 เดือน

จะเป็นช่วงที่ร่างกายไม่มีประจำเดือน

ซึ่งอาจทำให้ซีสต์ที่เป็นอยู่ฝ่อตัวและสลายไปในที่สุด

3. โรคหัวใจ

อยู่อย่างโสด ๆ ไม่ได้แค่ห่อเหี่ยวหัวใจเท่านั้น

แต่ผลการวิจัยจากสถาบันนักจิตวิทยา สหรัฐอเมริกา

ยังซ้ำเติมให้ยิ่งจี๊ดกันไปใหญ่ว่า

การแต่งงานจะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ โดยเฉพาะกับเพศชาย

เนื่องจากคนมีคู่หรือได้ใช้ชีวิตคู่มีโอกาสสร้างสัมพันธ์อันดีต่อกัน

มีโอกาสแสดงความรักซึ่งกันและกันมากกว่าคนเป็นโสด

ซึ่งจุดนี้จะช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยขจัดความตึงเครียด

ความวิตกกังวล ลดความดันโลหิต

และรักษาระดับการเต้นของหัวใจให้อยู่ในจุดสมดุล

ดังนั้นจึงเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยลงนั่นเอง

ทว่าหากแต่งงานแล้วชีวิตคู่ไม่ราบรื่น มีปัญหาความสัมพันธ์กันเนือง ๆ

แบบนี้อาจยิ่งเพิ่มความเครียด และเสี่ยงต่อโรคหัวใจพอ ๆ

กับคนโสดได้เหมือนกันนะคะ

4. อัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์สามารถป้องกันได้ด้วยการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างอย่างสม่ำ

เสมอ หรือมีกิจกรรมให้สมองได้ฝึกคิดและวิเคราะห์เรื่อย ๆ

ซึ่งในส่วนนี้คนมีคู่ชีวิตอาจได้เปรียบกว่าคนโสด

อย่างที่ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเผยว่า คนที่แต่งงาน มีคู่ชีวิต

มีแนวโน้มจะเสี่ยงโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์น้อยลงกว่า 50%

เมื่อเทียบกับคนโสดที่อยู่อย่างเหงา ๆ ตัวคนเดียว

ที่อาจจะมีโอกาสพบเจอหรือพูดคุยกับคนอื่นได้น้อยกว่า

หรือหากคุณเป็นคนโสดที่มีเพื่อนเยอะ และติดต่อกันอยู่ตลอด

อันนี้ก็อาจจะรอดตัวก็ได้นะ ;p

5. โรคซึมเศร้า

สำหรับคนโสดที่แฮปปี้กับความโสด เราก็จะไม่ยุ่ง

ทว่าหากเมื่อไรที่คุณเริ่มไม่ไหวกับการเป็นโสดแล้ว

พร้อมทั้งมีความรู้สึกเหงาเข้ามาครอบงำมากขึ้นทุกเวลา เคสนี้บอกตรง ๆ

ว่าอาจเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าได้ในที่สุด โดยเฉพาะคนที่เหงาแล้วชอบเก็บตัว

คนที่เหงาแล้วมักจะคิดว่าตัวเองไร้ค่า

เหงาซะจนไม่รู้สึกมีชีวิตชีวากับอะไรทั้งสิ้น

คนขี้เหงาประเภทนี้ยิ่งมีความเสี่ยงสูงเลยทีเดียวนะคะ

อย่างไรก็ดี เราไม่ได้บอกว่าการเป็นโสดนั้นแย่

ทว่าสิ่งที่อยากให้ตระหนักถึงก็คือ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานะไหน

ก็ควรดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีอย่างสม่ำเสมอ ทั้งนอนหลับให้เพียงพอ

กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ

นอกจากนี้ก็ควรดูแลสุขภาพจิตของตัวเองให้มีความสุขได้กับทุกสถานการณ์

เพราะหากทำได้อย่างที่ว่า โรคภัยไข้เจ็บก็คงมาเยือนคุณไม่ได้ง่าย ๆ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

เดลินิวส์

Deseret News National

Health.com