8 วิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน ขจัดปากเหม็น เน้นความมั่นใจให้เต็มสิบ !
วิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน ในสถานการณ์คับขัน ไม่อยากให้กลิ่นปากลดความมั่นใจ วิธีนี้ล่ะใช่สำหรับคุณ
กลิ่น
ปากเป็นอีกเรื่องที่เราต้องให้ความใส่ใจกันมากเป็นพิเศษ
เพราะคงไม่อยากให้คนที่เราคุยด้วยต้องเบือนหน้าหนีด้วยกลิ่นอันไม่พึง
ประสงค์ที่ออกมาจากปากของเรากันหรอกใช่ไหมคะ
แต่ก็ต้องยอมรับว่าเราไม่สามารถเอาใจใส่กลิ่นปากกันได้ตลอดเวลา
ยิ่งถ้าเราต้องออกไปข้างนอก
จะให้ไปแปรงฟันหรือบ้วนน้ำยาบ้วนปากใหม่อีกรอบก็คงจะไม่สะดวก
วันนี้เราขอนำเสนอวิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน
ที่ช่วยบรรเทาปัญหากลิ่นปากได้แม้อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย
ตัวช่วยดี ๆ เพื่อเสริมความมั่นใจให้คุณค่ะ
1. เลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
หากคุณรู้ตัวว่าตัวเองกำลังจะต้องเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องพบปะผู้คน
แต่ไม่มั่นใจในเรื่องกลิ่นปาก ทางที่ดีที่สุดคืองดของหวานทุกชนิด
เพราะเจ้าของหวานทุกชนิดที่รสชาติถูกปาก เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว
และไม่มีการแปรงฟัน น้ำตาลก็จะแปรสภาพและสร้างกลิ่นเหม็น ๆ
พร้อมทั้งความรู้สึกเปรี้ยว ๆ ในปาก
ดังนั้นไม่อยากถูกเบือนหน้าหนีเพราะกลิ่นปาก
ของหวานเนี่ยอย่าแตะเลยดีที่สุด
. ดื่มน้ำเปล่า
ใน
เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถแปรงฟันหรือบ้วนปากได้
อย่าเพิ่งสิ้นหวังค่ะ เพราะการดื่มน้ำเปล่าจะช่วยชะล้างเศษอาหาร
รวมทั้งเชื้อแบคทีเรียบางส่วนให้ลงไปในกระเพาะอาหาร ทำให้กลิ่นปากลดลง
จะเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นก็ได้ตามสะดวก หยิบมาดื่มสักแก้ว
รับรองว่ากลิ่นปากลดลงแน่นอน
3. ดื่มชา
หากคุณกำลังอยู่ในที่ประชุม และคุณจำเป็นที่จะต้องพูดต่อหน้าคนมาก ๆ
แต่ก็รู้สึกว่ากลิ่นปากยังไม่โอเคเท่าไร ลองหันมาดื่มชาดูค่ะ ชาร้อน ๆ
นอกจากจะสามารถช่วยให้ผ่อนคลายแล้วก็ยังช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย
เพราะในใบชาโดยเฉพาะชาดำและชาเขียว
มีสารโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย
แต่ขอย้ำนะคะว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้กับเขียวบรรจุขวดที่มีวางขายทั่วไป
เพราะชาเหล่านั้นมีน้ำตาลสูง ไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยดับกลิ่นปาก
แต่จะเพิ่มกลิ่นปากให้แทน แบบนั้นคงไม่ดีแน่ จริงไหมคะ
4. เคี้ยวหมากฝรั่ง
วิธี
ดับกลิ่นปากสุดเบสิกที่ไม่ว่าจะเป็นเมื่อไร
คนก็เลือกใช้วิธีนี้เพื่อดับกลิ่นปากกันแบบเร่งด่วน
สาเหตุที่หมากฝรั่งช่วยดับกลิ่นปากได้แบบทันใจสุด ๆ
ก็เป็นเพราะเมื่อเราเคี้ยวหมากฝรั่ง
ภายในปากของเราก็จะหลั่งน้ำลายออกมามากขึ้น
และป้องกันไม่ให้แบคทีเรียในช่องปากของเราส่งกลิ่นออกมา
อีกทั้งยังช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามฟันให้ออกไปได้ด้วย
แต่ขอบอกไว้ก่อนนะคะว่าหมากฝรั่งที่เคี้ยว อย่าเคี้ยวนานเกิน 20 นาที
เพราะนอกจากรสชาติจะหมดไปแล้ว
บรรดาเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในหมากฝรั่งอาจจะกลายเป็นตัวการเกิด
กลิ่นปากแทน
5. ดื่มกาแฟ
ใครที่ไม่ชอบดื่มชา
จะเลือกดื่มกาแฟเพื่อดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วนก็ไม่ผิดนะคะ
เพราะมีการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Tel Aviv พบว่าการดื่มกาแฟดำ
สามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียนในช่องปากและลดปัญหากลิ่นปากได้
แต่ทั้งนี้ก็ต้องระมัดระวังผลข้างเคียงด้วย
เนื่องจากกาแฟอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งก่อให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน
6. ดื่มนมสักแก้ว
สำหรับ
ใครที่ทานกระเทียมมาแล้วอยากจะรีบดับกลิ่นปากแบบฉับไวละก็ หานมมาดื่มเลยค่ะ
เพราะไขมันจากนมสามารถช่วยทำให้สารกำมะถันในกระเทียมมีความเป็นกลาง
จึงทำให้กลิ่นกระเทียมในลมหายใจลดลงได้ แต่ก็ต้องเลือกนมแบบธรรมดานะคะ
เพราะนมแบบพร่องมันเนยไขมันจะน้อยหรืออาจไม่มีไขมันเลย
ซึ่งอาจจะทำให้วิธีนี้ไม่ได้ผล
7. ทานแอปเปิล
ผลไม้มากคุณค่าอย่างแอปเปิลเองก็มีประโยชน์ดับกลิ่นปากแบบฉับพลันเช่นกัน
แค่เพียงหยิบแอปเปิลมารับประทาน
สารในแอปเปิลก็จะก่อให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ทางเคมีออกมาดับกลิ่นปากที่เหม็น
อี๋ได้ แถมยังช่วยทำให้อิ่มท้องด้วย
8. เคี้ยวมะนาว
แม้
มะนาวจะมีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดจนบางคนอาจทนไม่ไหว
แต่กรดที่อยู่ในมะนาวนั้นสามารถดับกลิ่นปากแบบเฉพาะกิจได้เป็นอย่างดี
แค่มองหามะนาวชิ้นเล็ก ๆ หรือนำมะนาวมาฝานบาง ๆ เคี้ยวเล่นจนหมดรสชาติ
รับรองว่ากลิ่นปากไม่มารบกวนแน่นอน
การที่กลิ่น
ปากจะหมดไปได้นั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิธีแก้ที่ปลายเหตุเท่านั้น
แต่ยังควรกลับไปแก้ไขที่ต้นเหตุ นั่นก็คือสุขภาพและสุขอนามัยของช่องปาก
รวมถึงอาหารที่เรารับประทานด้วย หากยังคงแปรงฟันไม่สะอาด ปล่อยให้มีฟันผุ
สูบบุหรี่และดื่มเหล้าเป็นประจำ หรือรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงอยู่เสมอ ๆ
ไม่ว่ายังไงกลิ่นปากก็ไม่มีวันหายไปอย่างแน่นอน
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
huffingtonpost.com
greatist.com
