5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้าอยาก "ฟันขาว" !!
เคย
สังเกตมั้ยว่า ทำไมฟันเราตอนแรกก็ขาวๆ นะ แต่ไปๆ มาๆ
ทำไมมันดำขึ้นได้ล่ะนี่.... นั่นเป็นเพราะอาหารบางอย่างที่เราทานเข้าไป
มันมีสีและมาติดกับฟันเรานี่แหละค่ะ ซึ่งเราอาจไม่ทันได้ป้องกันและแก้ไข
จนสะสมกลายเป็นสีที่ติดฟัน ดูไม่ขาวออร่า ยิ้มไม่ออกกันเลยทีเดียว
และต่อไปนี้ก็คือ 5 อาหารตัวเด็ด ที่มอบสีสันอันไม่พึงประสงค์ให้กับฟันของเรา จะมีอะไรบ้าง ลองดูกันเล้ย!!
น้ำชา
iluminacja.stoleczna.zhp.pl
น้ำชาเป็นเครื่องดื่มที่มีสารที่ให้ประโยชน์กับร่างกายหลายอย่างอยู่เหมือนกัน แต่พวกชาดำ หรือชาที่มีสีเข้มๆ
พอดื่มแล้วจะทิ้งสีติดไว้ที่ฟันของเราด้วย ทำให้ฟันดำได้
เวลาทานให้เลือกแบบใส่นมลงไป หรือพยายามดื่มชาที่เป็นสีเขียว สีขาวใสๆ
แทนค่ะ
ลูกกวาดแข็งๆ
orthoaz.com
เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงสังเกตอยู่ เวลาเรากินลูกอมสีๆ ทั้งลิ้น ทั้งปากเราก็จะเป็นสีนั้นไปด้วย ฉะนั้นถ้าไม่อยากให้สีมันติดคงทนถาวร ก็กินให้พอดีๆ อย่ากินเยอะนะคะ อีกอย่างกินเยอะนอกจากฟันดำแล้ว ยังอ้วนอีกไม่รู้ด้วยนะเอ้า!
ไวน์แดง
www.telegraph.co.uk
อันนี้สำหรับเราไม่เป็นปัญหา เพราะไม่มีตังค์ซื้ออยู่แล้ว ( TvT ) แต่สาวๆ คนไหนที่ชื่นชอบการดื่มไวน์แดงเป็นชีวิตจิตใจ อย่าลืมกลั้วปากด้วยน้ำเปล่าหลังจากดื่มไวน์ด้วยนะคะ เพราะสารในไวน์แดงจะทำให้ฟันของเราเปลี่ยนสี และมีปัญหาช่องปากได้ด้วยนะ
กาแฟ
science-all.com
กาแฟ!! ตัวนี้ไม่พูดถึงไม่ได้ สาเหตุสำคัญของการทำให้ฟันดำเลย แค่
เห็นสีก็รู้แล้วใช่มั้ยล่ะว่า ถ้าดื่มเข้าไปแล้วจะเป็นยังไง ยิ่งกาแฟเข้มๆ
นี่ตัวดีเลยนะเนี่ย ถ้าใครดื่มการแฟก็อย่าลืมเติมนมลงไป ให้สีเข้มน้อยลง
และกลั้วปาก และแปรงฟันด้วยนะจ๊ะ ไม่งั้นติดยาว!!
เบอร์รี่ต่างๆ
www.vegkitchen.com
เหล่า
เบอร์รี่ต่างๆ เช่น บลูเบอร์รี่, แบล็คเบอร์รี่, เชอร์รี่ และอื่นๆ
ที่มีสีสดๆ พวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุของฟันดำได้ เพราะน้ำจากเบอร์รี่
หรือผลไม้หวานๆ อื่นๆ จะย้อมให้ฟันมีสีไม่พึงประสงค์ได้
ไม่เชื่อลองบีบเบอร์รี่ดูจิ น้ำออกมาเป็นสีเลย จนมีคนเอาไปทำเป็น Tint
จากธรรมชาติเลยนะ!! แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ากินไม่ได้
เพราะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มาก ถ้ากินก็อย่าลืมล้างปาก
และแปรงฟันให้ดีนะคะ
อาหาร 5 อย่างนี้ เป็นอาหารที่ทำให้ฟันเราไม่ขาว ถ้าเป็นอาหารโปรดของใครก็มีวิธีแก้คือ ให้ใช้หลอดดูดแทน และจิบน้ำตามบ่อยๆ ระหว่าง และหลังทานพวกนี้ แปรงฟันให้ถูกวิธีทุกวัน เพื่อให้ฟันของเราไม่มีสีไม่พึงประสงค์ ทีนี้ก็จะได้ยิ้มได้อย่างมั่นใจแล้ว!!
Cr : younghipfit.com
