เห็นผลไวมากๆ!! 4 ท่า ขาเล็ก เรียวยาวสวย ทันใจ เห็นผล100%

อ่าน 7,330

แฟชั่นกางเกงขาสั้นมาแรงมากช่วงนี้ แต่กับคุณสาวๆบางคน ก็ยังไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้น เพราะไม่มั่นใจในเรียวขาของตัวเอง ซึ่งบางคนมีปัญหาเรื่อง ขาหมู ขาใหญ่ กลัวใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่สวย กลัวคนทัก วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยบริหารขาของคุณให้ ขาเล็ก เรียวยาว สวยทันใจ ด้วย 4 ท่าบริหาร ที่ทำตามได้ง่ายๆ

ขึ้นชื่อว่าผู้หญิงร้อยทั้งร้อย ย่อมปรารถนาที่จะเป็นเจ้าของขาเรียวสวย เสน่ห์แห่งสรีระอีกส่วนที่ใครๆ ก็ต้องการ ขาจะเรียวสวยหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ตั้งแต่ลักษณะโครงสร้างของร่างกาย การควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อดู firm อยู่เสมอหรือไม่

ฉะนั้น หญิงใดได้ฉายา ?ขาใหญ่? ย่อมมิเป็นที่ถูกใจอย่างยิ่งยวด มาเริ่มบริหารต้นขากันด้วยท่าต่างๆ ที่คุณสามารถบริหารเองได้ที่บ้านกันดีกว่า

ท่าที่ 1 กระโดดท่าสควอทแตะพื้น ยืนขาชิด มือแนบลำตัว

กระโดดท่าสควอทโดยแยกขาออกจากกัน ช่วงทิ้งตัวลงให้ย่อตัวเหยียดแขนตรงแตะพื้น คืนท่าเดิม แล้วกระโดดซ้ำอีกครั้งให้ครบ 20 วินาที