ท้าผอม! 4นาที 28 วัน ละลายไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ ด้วย ท่าแพลงก์ ท่าเดียวจบ
อ่าน 12,569
เก็บท่าออกกำลังกาย ละลายไขมัน กระชับกล้ามเนื้อมาฝากสาวๆกันค่ะ สำหรับการลดไขมันในครั้งนี้ เราขอนำเสนอ ท่าแพลงก์ (Plank) ที่ได้รับการพิสูจน์จากผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและสุขภาพมาแล้วว่า เพียงท่าแพลงก์ ท่าเดียว ก็สามารถช่วยให้ร่างกายคุณสาวๆ ได้เผาผลาญไขมันกันอย่างเต็มพิกัด
แต่! ทั้งหมดนี้ ต้องอาศัยการทำที่สม่ำเสมอด้วยนะคะ วันนี้เรามีคอร์ส ละลายไขมัน ลดความอ้วน ชนิดเร่งด่วน พร้อมๆกับการสร้างกล้ามเนื้อมาแทนที่ด้วย ( ผอมด่วนใน 28 วัน ) มาให้ได้ฝึกกันค่ะ
ท่าแพลงก์นั้น นอกเหนือจากจะช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายได้แล้ว ยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แขนขา ก้น หน้าท้อง ให้แข็งแรงกระชับได้รูปด้วย โอ้โห สรรพคุณเยี่ยมขนาดนี้ มาเริ่มกันเลยค่ะ
