ชาดีท็อกซ์สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

เดิมทีเราล้างสารพิษด้วยการดื่มน้ำผักผลไม้

จากนั้นตามด้วยล้างสารพิษด้วยน้ำซุป

ส่วนตอนนี้มีเทรนด์ใหม่ที่เรียกว่าการล้างสารพิษด้วยชา

คุณน่าจะเคยเห็นผลิตภัณฑ์ชาดีท็อกซ์ที่ขายโดยเหล่าคนดังบนอินสตาแกรม เช่น

ไคลีย์ เจนเนอร์, ลินด์เซย์ โลฮาน, บริทนีย์ สเปียร์ เป็นต้น

ผู้ผลิตชาได้อวดอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาสามารถขับสารพิษออกจากร่างกาย

เพิ่มพลังงาน เร่งการเผาผลาญ และลดน้ำหนักได้

ว่าแต่ชาดีท็อกซ์เหล่านี้ได้ผลจริงๆหรือ? คำตอบสั้นๆคือ ?ไม่?

เนื่องจากไม่มีหลักฐานว่าการล้างสารพิษด้วยชาจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหรือ

ช่วยในการลดน้ำหนัก

ที่สำคัญร่างกายของคนเรามีระบบล้างพิษที่เป็นธรรมชาติในตัวเองอยู่แล้วไม่

แม้ว่าชาทั่วไปจะปลอดภัยแต่ชาดีท็อกซ์อาจทำให้ระบบการย่อยอาหารมีปัญหา

เนื่องจากส่วนผสมบางชนิดประกอบด้วยมะขามแขกที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองใน

ทางเดินอาหาร ตะคริว และท้องเสีย

ดังนั้นไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เกินกว่า 2

สัปดาห์เพราะอาจยิ่งส่งผลกระทบรุนแรงต่อสุขภาพ ทางที่ดีเราควรดื่มชาดำ

ชาเขียว ชาขาว หรือชาสมุนไพรที่ไม่มีการปรุงแต่งซึ่งต่างจากสูตรชาดีท็อกซ์

ชาที่ไม่เพิ่มความหวานจัดเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและเป็นตัวเลือกที่ดี

มากโดยเฉพาะเมื่อเทียบกับน้ำอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลัง

การวิจัยพบว่าชาเขียว ชาดำ ชาขาว

และชาอู่หลงนั้นให้คุณประโยชน์มหาศาลต่อร่างกายตั้งแต่การป้องกันโรคมะเร็ง

และโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เนื่องจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์

ชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งเนื่องจากดอกคาโมไมล์มี

สรรพคุณต่อต้านความเครียด

สรุป

ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดๆที่สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายหรือช่วยลดน้ำหนักได้

อย่างน่ามหัศจรรย์ น้ำหนักตัวจะลดก็ต่อเมื่อคุณสร้างการติดลบพลังงาน

(การเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าที่รับประทานเข้าไป)

การดื่มชาดีท็อกซ์จะไม่ช่วยทำให้น้ำหนักลดหากคุณยังคงสวาปามเฟรนช์ฟรายส์ราด

ชีสเป็นอาหารมื้อเที่ยงทุกวัน

ชาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์แต่การล้างสารพิษด้วยชาไม่ใช่

Blogger : Caroline Praderio

Source : eatclean.com