ลดอาการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพื่อต่ออายุให้กับความรัก
ความรัก...ถ้าอยากให้ความรักมีสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกว่าเดิม ลองลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงและหันมาพูดคุยกันตรง ๆ น่าจะดีกว่า
สาว
ๆ ส่วนใหญ่มักจะแชร์เรื่องราวกันเป็นปกติอยู่แล้ว
โดยเฉพาะเวลาที่มีความรัก เพื่อสื่อความรู้สึกทั้งหมดไปให้อีกฝ่ายได้รับรู้
ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ใช่เรื่องผิดแถมยังเป็นวิธีที่ดีด้วยซ้ำ
แต่ทั้งนี้ถ้าอยากให้ความสัมพันธ์มีการพัฒนามากขึ้นกว่าเดิมอาจจะต้องหยุด
การกระทำเหล่านั้นบ้าง และหันมาพูดคุยกันตรง ๆ น่าจะดีกว่า
และลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงด้วยวิธีเหล่านี้
1. ส่งความรู้สึกผ่านลายมือ
วางเครื่องมืออุปกรณ์สื่อสารทุกชนิดลง ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ แท็บเล็ต
หรือโน้ตบุ๊ก แล้วหันมาเขียนข้อความที่ต้องการจะสื่อลงไปในกระดาษแทน
จากนั้นก็นำไปวางไว้ตรงจุดที่เขาสามารถมองเห็นได้ง่าย เช่น โต๊ะทำงาน
กระดานบนผนัง ประตูห้อง
และในกรณีที่ต้องการเซอร์ไพรส์อาจจะซ่อนตามของใช้ส่วนตัวหรือกระเป๋าบนเสื้อ
ผ้าก็ได้
2. จำกัดเวลาการใช้
ในแต่ละวันเราใช้เวลาอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ไม่น้อย
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรือการทำงาน
ฉะนั้นควรจะเซตเวลางดการใช้อุปกรณ์สื่อสารเหล่านี้บ้าง
โดยเฉพาะช่วงที่อยู่กับคนรักเพื่อเปิดโอกาสให้ทั้งสองคนได้พูดคุยถามไถ่ความ
เป็นไปของกันและกันบ้าง ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะเป็นการพักสายตาจากหน้าจอแล้ว
ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์และทำให้สนิทสนมกันมากขึ้นด้วย
3. ปรับชีวิตให้สมดุล
การให้ความสำคัญกับงานถือเป็นความคิดที่ดี
แต่ทั้งนี้ควรจะปรับสมดุลและแบ่งเวลาให้กับเรื่องอื่น ๆ ด้วย เช่น
หันมาใส่ใจดูแลความรู้สึกกันและกันบ้างก่อนเขาจะน้อยใจและเดินจากไปในที่สุด
และหยุดเช็กอีเมล หรือรับโทรศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องงานบ้าง
เพื่อปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อน และใช้เวลาทั้งหมดอยู่กับคนรักอย่างเต็มที่
4. ร่วมมือช่วยเหลือผู้อื่น
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนชอบแชร์ กดไลท์ หรือทวีตช่วยกระจายข่าว
เพื่อขอความช่วยเหลือให้กับคนที่กำลังเดือดร้อน ซึ่งถือเป็นการกระทำที่ดี
แต่จะดียิ่งกว่าหากได้ลงมือทำเรื่องเหล่านั้นด้วยตัวเอง เช่น
การเข้าร่วมกับกลุ่มอาสาสมัคร
ซึ่งตอนนี้มีหลากหลายประเภทสามารถเลือกได้ตามความสนใจ
ไม่ว่าจะเป็นการให้ความช่วยเหลือผู้คนหรือธรรมชาติ
5. ชวนกันไปท่องเที่ยว
คนส่วนใหญ่เมื่อมีเวลาว่างก็มักเก็บตัวนอนพักผ่อนอยู่ที่บ้าน
หลังจากนี้ลองเปลี่ยนบรรยากาศโดยการชวนกันออกไปเที่ยวข้างนอกหรือทำกิจกรรม
กลางแจ้งกันบ้าง ได้แก่ ปิกนิกในสวนสองต่อสอง ชวนกันไปกินข้าวร้านดัง
หรือออกเดินทางต่างจังหวัด เพื่อหาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ เป็นต้น
แล้วก็จะรู้ว่าชีวิตของเรามีอะไรที่น่าสนใจมากกว่าหน้าจออีกเยอะ
6. ทำของขวัญเซอร์ไพรส์
รูปคู่หากจะเก็บไว้ดูอย่างเดียวคงน่าเสียดายแย่
ที่สำคัญถ้าอัพขึ้นหน้าโปรไฟล์บ่อย ๆ คงจะทำให้คนอื่นรำคาญไม่น้อย
ฉะนั้นลองเปลี่ยนวิธีโดยการนำรูปเหล่านั้นมาใช้ในการตกแต่งการ์ด
หรือทำเป็นของขวัญสำหรับเซอร์ไพรส์เขาดีกว่า
จะได้มีของที่ระลึกเก็บเอาไว้ดูต่างหน้าในเวลาที่คิดถึงกัน
7. ปรุงอาหารจานโปรด
เวลาที่พบเจอภาพหรือข้อมูลเกี่ยวกับเมนูอร่อยน่าทาน
ลองค้นหาวิธีทำกับขั้นตอนต่าง ๆ มาปรุงด้วยตัวเองเสียเลย
นอกจากไม่ต้องขับรถออกไปเบียดเสียดต่อคิวเหมือนคนอื่น ๆ แล้ว
แถมยังทำให้ทั้งสองคนได้ลิ้มรสอาหารอร่อยอย่างเต็มที่
ทั้งนี้ถ้าอยากจะให้ใกล้ชิดกันมากขึ้นก็อาจจะชวนเขามาช่วยกันทำอาหารด้วยก็
ได้
8. ออกกำลังกาย
ถ้าหากคนรักไปฟิตเนสเป็นประจำอยู่แล้ว
หากมีเวลาว่างลองตามเขาไปออกกำลังกายสักสัปดาห์ละครั้งสองครั้ง
โดยให้เขาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวช่วยแนะนำขั้นตอนการเล่นเครื่องเล่น
และท่าทางการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่มีประโยชน์กับเราอย่างมาก
เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์เท่านั้น
แต่ในขณะเดียวกันยังช่วยให้สุขภาพจิตและร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย
9. เล่นเกม
ส่วนสาว ๆ
ที่ชื่นชอบการเล่นเกมอาจจะนำเปลี่ยนการแข่งขันกับคนในโลกออนไลน์มาเป็นคนรัก
แทน เช่น ถ้าหากคืนนี้มีละครที่เราชอบกำลังออนแอร์
แต่ในขณะเดียวกันก็มีการแข่งขันฟุตบอลด้วย
ก็ใช้เกมจากโทรศัพท์มือถือเป็นตัวตัดสินหาผู้ชนะ ส่วนคนแพ้ก็ต้องยอมรับผล
โดยการยอมดูช่องที่ผู้ชนะต้องการ
10. แลกเปลี่ยนความเห็น
ลองเปลี่ยนจากกดแชร์เรื่องเล่าในเฟซบุ๊กหรือทวีตข้อความในทวิตเตอร์
มาเป็นการแลกเปลี่ยนเรื่องราวผ่านการพูดคุยแทน
ซึ่งอาจจะเริ่มจากสถานการณ์รอบตัวที่พบเห็นในแต่ละวัน จากนั้นค่อย ๆ
ดึงเข้าสู่เรื่องส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นความคิด ทัศนคติ ความชอบ
เรื่อยไปจนถึงกลุ่มเพื่อนและครอบครัวของแต่ละฝ่าย
อุปกรณ์สื่อสารอิเล็กทรอนิกส์นั้นช่วยให้ชีวิตของเราสะดวกสบายขึ้น
แต่ทั้งนี้ไม่ควรจะให้เวลากับสิ่งเหล่านี้มากจนเกินไป
เพราะอาจทำให้เราพลาดโอกาสดี ๆ ไปมากมาย
จากนี้ปรับสมดุลชีวิตและงดการใช้อุปกรณ์เหล่านั้นดูบ้างน่าจะดีกว่า
นอกจากจะช่วยให้ความรักก้าวหน้ามากขึ้นแล้ว
อาจจะช่วยให้เราได้พบเจอกับประสบการณ์ใหม่ในโลกความจริงด้วยก็ได้