เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด!! ลองมาดู 8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกินเยอะเกินไปแล้วนะ!!

อ่าน 12,209

สาวๆหลายคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคกินมากเกินไป กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็สายเกินแก้ซะแล้ว ลองมาดูอาการของโรคกินเยอะเกินไปกันดีกว่านะจ๊ะ เผื่อสาวๆมีอาการแบบนี้จะได้รู้ตัวยังไงล่ะ

1. รู้สึกอิ่มแล้วแต่ยังกินต่อ

จริงๆแล้วสาวๆควรหยุดกินตั้งแต่รู้สึกอิ่มประมาณ 80% แล้วนะ แต่หลายคนไม่ทำแบบนั้นน่ะสิ พยายามยัดๆมันเข้าไป แล้วสุดท้ายเป็นยังไง? ก็อ้วนน่ะสิจ๊ะ

2. รู้สึกอร่อยกับอาหารในทุกๆคำ

จริงๆแล้วอาหารสองสามคำแรกจะให้ความรู้สึกอร่อยที่สุดนะจ๊ะ แต่ถ้าสาวกินไปเรื่อยๆโดยยังคงคิดว่ามันอร่อยสุดๆ สาวๆก็จะหยุดกินไม่ได้ และกินต่อไปเรื่อยๆ รู้ตัวอีกทีก็ลุกไม่ขึ้นแล้ว

3. ร่างกายสั่งให้พัก

เมื่อไหร่ก็ตามที่กินๆไม่หยุดจนสุดท้ายมืออ่อนปวกเปียก ถือส้อมถือช้อนไม่ได้พร้อมนั่งถอนหายใจออกมาล่ะก็ นั่นเป็นคำสั่งจากร่างกายที่บอกว่าควรหยุดกินได้แล้ว!!!

4. เหงื่อออกตอนกินข้าว

ไม่รับของเผ็ดนะจ๊ะ เพราะเวลาร่างกายย่อยอาหารเนี่ยมันใช้พลังงานมากเลยนะเลยให้เรารู้สึกร้อนขึ้น ถ้าสาวเหงื่อออกทั้งๆที่ยังกินไม่เสร็จล่ะก็ นั่นก็แปลว่าสาวๆกินเยอะไปแล้วล่ะสิ

5. กางเกงคับขึ้น

เมื่อเช้ายังใส่ได้พอดีอยู่เลย ทำไมตอนนี้เหมือนมันจะปริแบบนี้ล่ะ? ก็เพราะเวลาที่กินเยอะๆพุงก็จะป่องน่ะสิจ๊ะ ไม่รู้จริงๆหรือแกล้งไม่รู้เนี่ย?

6. รู้สึกเหมือนจะตายหลังกินเสร็จ

ก็มันอึดอัดไปหมด ไม่มีแรงลุก ลุกไม่ไหว อยากจะนอนมันตรงนี้เลย ใช่เลยจ้ะ!! ถ้ามีอาการแบบนี้ก็แสดงว่ากินเยอะเกินไปแล้ว จริงๆหลังกินข้าวเราควรมีแรงนะจ๊ะ ไม่ใช่รู้สึกหมดแรงแบบนี้ ทางทีดีก็ถอยมาให้ห่างโต๊ะอาหารเลย แล้วนั่งเอนไปด้านหลังจะช่วยย่อยได้ดีขึ้นน้า

7. จานเดียวไม่เคยพอ