ความรู้สุขภาพ ! เมื่อเลือดกำเดาไหล อย่าทำแบบนี้นะ..มันผิด..สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร ????
อ่าน 1,876
คำตอบคือ บีบจมูก นั่งหลังตรง ก้มหน้าเล็กน้อย อ้าปากหายใจ ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จำง่ายๆ บีบ ตรง ก้มหน้า อ้าปาก นี่คือเหตุผลครับ เลือดกำเดาส่วนใหญ่ออกทางผนังกั้นจมูกด้านหน้าซึ่งมีเส้นเลือดเล็กมาอยู่รวมกันเยอะมาก การบีบจมูกตรงนี้จะช่วยหยุดเส้นเลือดเหล่านี้ได้
การนั่งหลังตรงจะช่วยบังคับให้ปริมาณ และความแรงของเลือดลดลง เพราะศีรษะอยู่สูง การก้มหน้า เพื่อป้องกันเลือดตกเข้าคอจะทำให้ระคายเคืองและสำลัก ควรกดอย่างน้อย 5 นาที เมื่อปล่อยแล้วยังไหลให้ทำใหม่
ถ้ายังไม่หยุดอีก ให้มาพบแพทย์ หากหยุดดีแล้วให้พยายามพักผ่อน หยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ก่อน ให้นอนหัวสูง ทำใจให้สบาย ฟังเพลงผ่อนคลายเพื่อให้หัวใจเต้นช้าลง ระวังการเบ่ง ไอ จาม การประคบเย็นอาจจะช่วยได้นพ.วิรัช จิตสุทธิภากร แพทย์โรคจมูก รพ.สวรรค์ประชารักษ์
