ไอศกรีม 'Banana Peach Smoothie' แคลอรี่น้อย ไม่ต้องกลัวอ้วน

offbeatandinspired.com
สวัสดีค่าา พบกับ พะยูนน้อย กันอีกแล้วเช่นเคย เจอกันทุกทีก็ต้องมีอะไรดีๆ เด็ดๆ มาฝากกันทุกครั้ง วันนี้ พะยูนน้อย ก็ได้นำสูตรสมูทตี้อร่อยๆ มาฝาก แต่เป็นสมูทตี้ที่ทำเป็นไอติมหวานๆ เย็นๆ หอมกลิ่นพีชและกล้วย ไปดูกันค่าา

ส่วนผสม

ลูกพีชสุก 3 ผล

offbeatandinspired.com

กล้วยหอมขนาดกลาง 1 ผล

www.woolworths.com.au

กรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

s.doctoroz.com

นมสดแบบ Low fat 1/2 ถ้วย

www.kitchenrussian.com

น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

www.girlsfriendclub.com

กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

3.bp.blogspot.com

ขั้นตอนการทำ

นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนละเอียด

www.kitchenkonfidence.com
เทส่วนผสมที่ได้ลงในพิมพ์ไอติม Popsicle ถ้าไม่มีพิมพ์ไอศครีมก็สามารถใช้แก้วเล็กๆ แทนได้นะคะ จากนั้นก็เสียบไม้ไอติมตามลงไป

จากนั้นนำเข้าช่องฟรีซ แช่นาน 4 ชั่วโมง ตอนนำออกจากพิมพ์ให้เอาลงแช่ในน้ำอุ่น สักครู่ก็พร้อมอร่อยแล้ว

www.taylormademarket.com

อย่าลืมนำไปลองทำกันดูนะคะ พะยูนน้อย ลาไปก่อนแล้วกลับมาพบกันใหม่คราวหน้า บ๊ายบายค่าาา

Cr. CLEAN EATING | PEACH-BANANA SMOOTHIE POPSICLES