หน้าใสไร้สิวแบบซุป?ตาร์ ที่คุณเองก็ทำได้

แน่นอนว่าใครๆ ก็อยากหน้าใสกันทั้งนั้น

ยิ่งถ้ามีผิวที่เรียบเนียนแบบซุป?ตาร์ ยิ่งน่าปรารถนาเข้าไปใหญ่

แต่ก็มักมีตัวปัญหามาขัดขวางไม่ให้หน้าเราเนียนใส ซึ่งก็ไม่ใช่ใครแต่เป็น

?สิว? นั่นเอง! รู้หรือไม่ว่าสิวไม่ได้เกิดเฉพาะในวัยรุ่นเท่านั้น

แต่จะวัยไหนก็มีโอกาสเป็นสิวได้เหมือนกัน

เพราะสิ่งแวดล้อมที่ต้องเจอในแต่ละวัน

ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่ทำให้สิวผุดขึ้นมากวนใจ บอกเลยว่าเป็นแล้วแก้ยาก

ถ้าจะให้ดีต้องตัดไฟแต่ต้นลมด้วยการจัดการต้นตอของสิวซะก่อน ดูซิว่าคืออะไร

เราจะแก้ไขได้ยังไงบ้าง

? ความเครียด

จะเรียนหรือทำงานก็มีความเครียดกันได้ทั้งนั้น

ซึ่งเจ้าความเครียดนี่ล่ะที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมามากกว่าปกติ

? พักผ่อนไม่เพียงพอ

การนอนดึก นอนไม่พอ ก็ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนผิดปกติเช่นเดียวกัน

พฤติกรรมนี้ไม่เพียงทำให้เกิดสิวเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวเกิดริ้วรอย

? อาหารมันๆ

อาหารประเภทของทอดมีน้ำมันอยู่มาก ซึ่งไม่เพียงทำให้เราอ้วนเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้สิวเกิดขึ้นง่ายด้วยนะ

? แสงแดด

ยูวีในแสงแดดกระตุ้นการเกิดเมลานินในชั้นผิว ทำให้ดูคล้ำและมีจุดด่างดำ อาทิ ไฝฝ้า กระ ฯลฯ และเหงื่อไคลจากการโดนแดดก็อาจอุดตันบนผิวหน้าอีก

? ชอบจับหน้า

บางคนติดนิสัยชอบจับชอบลูบใบหน้า

โดยอาจลืมไปว่ามือของเราจับนู่นจับนี่มาสารพัด และอาจมีเชื้อโรคต่างๆ

สะสมอยู่ เมื่อเรามาจับใบหน้า เชื้อโรคเหล่านั้นก็สัมผัสกับใบหน้าเราโดยตรง

บางคนอาจไม่มีนิสัยนี้

แต่อย่าลืมว่าโทรศัพท์มือถือของเราก็มีเชื้อโรคปะปนอยู่เหมือนกัน

? การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่ถูกกับผิว

มีใบหน้าเดียวก็ต้องถนอมกันหน่อย

นอกจากทำความสะอาดผิวหน้าอย่างทะนุถนอมแล้ว