กินแต่ ?สลัด? แต่สลัดพุงไม่พ้น น้ำหนักไม่ยอมลงเป็นเพราะอะไร!?

สลัดผักผลไม้เป็นอาหารยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังไดเอท กินเช้ากินเย็นดูเฮลท์ตี้สุดๆ แต่ทำไมน้ำหนักมันไม่กระดิกลงเลยนะ สาวอวบล่ะเป็นงง?? วันนี้จะมาบอกสาเหตุกันว่าทำไมกินแต่สลัดแต่ยังสลัดน้ำหนักไม่พ้น

ปกติก็กินกันฉ่ำๆแบบนี้ใช่มั้ย

เพราะราดน้ำสลัดฉ่ำๆนี่แหละที่ทำให้อ้วน!!

น้ำสลัดครีม 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานถึง 70-100 กิโลแคลอรี่ แล้วสลัด 1 ชามคุณราดไปกี่ช้อนกันล่ะ คูณเข้าไปสิ เยอะมาก!!

ถ้าจะกินสลัดเพื่อสุขภาพจริงๆ แนะนำ ?น้ำสลัดชนิดใส? ให้พลังงานแค่ 50 กิโลแคลอรีต่อ 1 ช้อนโต๊ะ

ราดน้อยๆ พอให้มีรสชาติ เพื่อน้ำหนักที่ลดลงและสุขภาพที่ดี

รู้อย่างนี้แล้ว อย่าเผลอซื้อสลัดครีมมาล่ะ ต้องหักห้ามใจกันหน่อย น้ำหนักจะได้ลดลง หุ่นดีสมใจ