รู้หรือไม่? การดื่ม "น้ำแร่" กระตุ้นให้ความดันโลหิตสูง!

ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับประโยชน์จากน้ำแร่

หากดื่มไปโดยที่ไม่ได้ระวังก็จะเกิดเป็นผลเสียได้

การศึกษาให้ดีก่อนตัดสินใจก็เป็นอีก1วิธีที่เราสามารถทำได้

เราจะได้รู้ว่าควรดื่มหรือไม่

หรือถ้าเราดื่มมากไปมันจะมีผลเสียต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง

น้ำแร่ คืออะไร ?

คือ

น้ำชนิดหนึ่งที่มีแร่ธาตุผสมในอัตราสูงกว่าน้ำปกติ ได้จากแหล่งน้ำธรรมชาติ

เป็นน้ำที่ผู้คนนิยมนำมาใช้ดื่มโดยเชื่อว่าการดื่มน้ำแร่นั้นจะช่วยบำรุงสุขภาพ

ให้สุขภาพดี

แต่รู้ไหม? ว่าการดื่มน้ำแร่มากไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้เหมือนกัน

เพราะในน้ำแร่มีแร่ธาตุ ถ้าดื่มในปริมาณมาก

จะทำให้คนที่ดื่มเข้าไปได้รับปริมาณแร่ธาตุเกินความต้องการของร่างกาย

หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเมื่อดื่มเข้าไป

อาจส่งผลกระทบต่อโรคนั้นๆทำให้เกิดอันตรายได้ ควรศึกษาให้ดีก่อนดื่ม

ใครบ้างที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่ ?

- คนที่มีความดันโลหิตสูง เพราะในน้ำแร่มีธาตุโซเดียมมาก จะทำให้ความดันโลหิตยิ่งสูงขึ้น

- หญิงตั้งครรภ์ เพราะทำให้แร่ธาตุโลหะหนักไปสะสมในตัวทารกได้

- ผู้ที่มีปัญหาเรื่องไต หรือทางเดินปัสสาวะไม่ดี เพราะน้ำแร่อาจไปตกตะกอน ทำให้เกิดตะกรันนิ่วอุดท่อปัสสาวะ

- ผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะในน้ำแร่มีโพแทสเซียมสูง อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ

- เด็กเล็ก หากดื่มน้ำแร่มากเกินไป จะทำให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุบางชนิดเกินปริมาณที่เหมาะสม และอาจมีปัญหาสุขภาพตามมา

- ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร มีการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารปริมาณมาก

- ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจที่มีภาวะหลอดลมหดเกร็ง

- ผู้ป่วยที่มีภาวะ Gastric Hypochilia

ในความจริงแล้วน้ำแร่ดื่มได้ แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอดี เพราะถ้าเราดื่มมากเกินไปแร่ธาตุที่เราได้รับก็จะไปสะสมภายในร่างกาย และจะทำให้เราเกิดโรคแทนที่จะได้บำรุงสุขภาพ

เรียบเรียงโดย : อภิษฎา แพภิรมย์รัตน์

ข้อมูล : www.pharmacy.mahidol.ac.th