5 วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป!!

ใครเล็บกุดนิ้วไม่สวย เพราะเป็นคนชอบกัดเล็บ

หรือเล็บเปราะบางไว้ยาวกับเค้าไม่ได้สักที

นอกจากการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุด้วยกาต่อเล็บแล้ว

เราก็ต้องรู้จักแก้ปัญหาที่ต้นเหตุกันด้วยนะจ๊ะ

เพราะการต่อเล็บบางทีก็ทำลายหน้าเล็บมากเกินไป

1. บำรุงเล็บทุกวัน

เพราะเล็บจะยาวเร็วได้ต้องเริ่มจากความแข็งแรงด้วย

ดังนั้นเราก็ต้องหมั่นบำรุงเล็บทุกวันค่ะ โดยนวดด้วยน้ำมันมะกอก

น้ำมันมะพร้าว

และใส่ถุงมือเพื่อหมักทิ้งไว้สักพักจากนั้นก็ทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บ

ทำให้ได้เป็นประจำเล็บก็จะแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นเอง

2. ทาสีเล็บก็ช่วยได้

ปัญหาส่วนใหญ่ของสาวๆ ที่ไว้เล็บยาวไม่ได้ซะที

ก็เป็นเพราะเล็บที่เปราะบางทำให้ไว้แล้วก็เล็บฉีก เล็บหัก

สุดท้ายก็ต้องตัดแล้วกลับมาเริ่มใหม่

เราก็เลยจะมากระซิบว่าการทาสีเล็บก็เป็นอีกวิธีเด็ดๆ

ที่จะช่วยให้เล็บเราหนาและหักยากขึ้นนะคะ ดังนั้นสาวๆ

ที่กำลังอยู่ในช่วงไว้เล็บยาวอยู่ ลองใช้วิธีทาสีเล็บก็ช่วยได้เหมือนกัน

แถมเล็บสวยด้วย อิอิ

3. ขยับนิ้วบ่อยๆ ออกกำลังนิ้ว

ใครจะเชื่อว่าการขยับนิ้วบ่อยๆ เหมือนออกกำลังนิ้วนั้น

จะช่วยให้เล็บเรายาวขึ้นได้จริงๆ นะ

โดยเฉพาะคนที่พิมพ์งานหรือใช้นิ้วมือเป็นประจำลองสังเกตดูว่าเล็บตัวเองยาวเร็วกว่าเพื่อนๆ

ที่ไม่ได้ออกกำลังนิ้วเหมือนกันหรือเปล่า

แต่ถ้าใครไม่ค่อยได้ออกกำลังนิ้วเท่าไหร่ก็เริ่มซะตั้งแต่ตอนนี้เลยค่ะ

หาอะไรทำที่จะขยับนิ้วได้บ่อยๆ จัดไป!

4. กินเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มีโปรตีน

จริงๆ คนเราควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่อยู่แล้ว

แต่ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็วขึ้น

พวกอาหารที่มีโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์จะช่วยให้เล็บยาวได้เร็วขึ้นมากกว่า

ดังนั้นก็อย่าละเลยการทานโปรตีน ถ้าอยากให้เลิกเป็นสาวเล็บกุดซะที

5. กินอาหารเสริมที่มีไบโอติน

นอกจากจะกินอาหารให้ถูกหลักแล้ว

ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็วกว่านั้นก็อาจจะเพิ่มออพชั่นด้วยการกินอาหารเสริมช่วยอีกแรงก็ได้ค่ะ

โดยเลือกวิตามินที่มีส่วนผสมของไบโอตินวิตามินบี 2 หรือสังกะสี

นอกจากจะช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วย

ฟินสองเด้ง!

ขอบคุณภาพสวยๆ จากkhoobsurati, about,lipshipsandfashiontips,framepool,bodybuilding,vitamindforacne