เฮ้ยจริงดิ! 13 คุณค่าของคาเฟอีนที่คุณไม่เคยรู้

เฮ้ยจริงดิ! 13 คุณค่าของคาเฟอีนที่คุณไม่เคยรู้

คุณคะ คาเฟอีน ไม่ใช่ของต้องห้ามจริง ๆ นะคะ และก็ไม่ใช่คำแก้ตัวของคนติดกาแฟด้วย เพราะคาเฟอีน ในกาแฟ ในช็อคโกแลต หรือในน้ำอัดลมนั้น ก็มีประโยชน์มากอยู่ แต่...ไม่นับน้ำตาลตัวร้ายที่ผสมเอาไว้ด้วยกันนะ ดังนั้นดื่มกาแฟดำกันจะดีที่สุด อะไรบ้างล่ะ...อย่ามาโม้?..มีสิ เพียบเลยด้วย

ช่วยเรื่องความจำ มีผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Hopkins บอกว่า คาเฟอีนวันละ 200 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มความจำให้ดียิ่งขึ้น

ช่วยลดน้ำหนัก ใช่แล้วค่ะ แต่ขอเป็นกาแฟดำจะดีกว่าไหม ไม่ใช่กาแฟเย็นใส่ทั้งนมข้นและน้ำเชื่อม หรือน้ำอัดลมหวาน ๆ นะคะ นั่นไม่ใช่แน่!

ช่วยเพิ่มไกลโคเจนในกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย คาเฟอีนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายให้ด้วยนะ แต่ก็ต้องระวังอย่าให้คาเฟอีนมากเกิน 400 มิลิกรัมต่อวัน

ล้างพิษจากตับและทำความสะอาดลำไส้ อันนี้รู้กันทั่วบ้านทั่วเมืองแล้วสินะ

หายง่วง ลดอุบัติเหตุบนท้องถนน ร้านกาแฟข้างทางเยอะมาก ถ้าง่วงตอนขับรถก็จอดเลย

ช่วยลดอาการเจ็บปวด คาเฟอีนคือส่วนผสมในยาประเภทที่ช่วยลดอาการเจ็บปวด แต่สำหรับคอกาแฟ คุณจะต้องเพิ่มจำนวนให้มากกว่าปกติถ้าต้องการลดอาการเจ็บในวันนั้น หรือคนที่ไม่เคยดื่มกาแฟเลย ก็ดื่มไม่มากอาจช่วยได้เช่นกัน

ลดความเสี่ยงโรคพาร์กินสัน มีการศึกษาที่พบว่า การดื่มกาแฟทุกวัน จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคพาร์กินสันได้ด้วย

เพิ่มความแข็งแกร่ง อึด ระหว่างการวิ่ง มีการศึกษาที่พบว่า ถ้าคุณต้องออกกำลังกายต่อเนื่องยาวนาน เช่นเดินทางไกล หรือวิ่ง ก็ใช้คาเฟอีนช่วยได้นะ

ช่วยลดอาการกล้ามเนื้อตากระตุก ใครที่กล้ามเนื้อตากระตุก ลองหันมาดื่มกาแฟดูนะ

ช่วยลดอัตราการฆ่าตัวตาย มีผลการทดลองระยะหลายปีที่อเมริกา พบว่า อัตราที่เพิ่มขึ้นของคาเฟอีนในแต่ละวันนั้นมีผลต่ออัตราการฆ่าตัวตายที่ลดลงด้วย

ช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิ ข้อนี้เอามาฝากคุณผู้ชายกันเลย ใครกำลังพบกับปัญหานี้ ลองหัดดื่มกาแฟกันนะคะหนุ่ม ๆ

ช่วยแก้ปัญหาน้องขายไม่ยอมลุกและไม่ยอมรุก เขามีการศึกษาที่บอกว่าช่วยได้จริง ๆ นะคะ ต้องลอง

ช่วยลดความเสี่ยงตับแข็ง ใครกลัวตับแข็ง ไม่ใช่ดื่มกาแฟแต่ขอดื่มเหล้าหนัก ๆ ล่ะ ช่วยกันในทุกทางดีกว่า

13 ข้อ Lucky Number ขอให้โชคดี มีคาเฟอีนที่พอดี อย่าให้มากเกินร่างกายต้องการล่ะ

เครดิต : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th