พึ่งรู้นะเนี่ย!! ชีวิตดีกว่า ถ้านอนหลับด้านซ้าย

บริษัทซีลี (Sealy UK) ผู้ผลิตที่นอนในสหราชอาณาจักร ทำการสำรวจพบว่า ผู้ที่นอนด้านซ้ายของเตียง จะมีอารมณ์ดีในตอนเช้า

จากการสอบถามผู้คน 1,000 รายทั่วสหราชอาณาจักร และเปรียบเทียบผลกระทบจากการนอนทั้งสองด้านของเตียง ที่มีต่อปัจจัยต่างๆ เช่น อารมณ์ ความสำเร็จ และทัศนคติ เพื่อหาปัจจัยที่สามารถทำให้ผู้นอนหลับลึกขึ้น พบว่า ผู้ที่ตื่นนอนทางด้านซ้ายของเตียง มักมีอารมณ์ดีกว่า รักงานของตัวเอง มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต และมีกลุ่มเพื่อนที่ดีกว่ากลุ่มที่นอนด้านขวาของเตียง ซึ่งชอบอยู่คนเดียว มองโลกในแง่ร้าย และมักมีอารมณ์หงุดหงิดในตอนเช้า

คุณเนล โรบินสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของบริษัทซีลี ระบุว่า แม้งานวิจัยจะมาจากการสอบถามผู้คนกลุ่มเล็ก แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ ซึ่งอาจบอกได้ว่า ด้านซ้ายของเตียงเป็นด้านที่ควรนอน อย่างไรก็ตามปัจจัยที่สำคัญกว่าที่จะช่วยให้อารมณ์ดีเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า คือการนอนหลับบนที่นอนที่มีคุณภาพ ให้ได้ประมาณ 7.5-8 ชั่วโมงต่อคืน

ขอบคุณที่มา: http://www.rak-sukapap.com/2016/11/blog-post_70.html

เครดิต: cheewajit.com