แค่กินกล้วยต้มก่อนนอนทุกวัน เกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพที่คาดไม่ถึง ได้ผลดีจนต้องรีบบอกต่อ !

อาการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอน อาจจะเกิดจากหาเหตุได้หลายอย่าง อย่างเช่น? ความเครียด? ความวิตกกังวล? รับประทานอาหารมื้อดึก? ยาบางชนิด? ใช้โทรศัพท์มือถือบ่อยรวมถึงการรับประทานยาแก้ปวด ยาแก้แพ้ ยาควบคุมความดันโลหิต ยังจะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับอีกด้วยในขณะที่ยาบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและอาจจะทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น แต่มันยังไปส่งผลถึงการกระตุ้นการปัสสาวะและความวิตกกังวล ซึ่งจะทำให้คุณ ไม่ได้นอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ และอีกอย่างที่สมัยนี้ขาดไม่ได้เลยก็คือ การเล่นโทรศัพท์เป็นระยะเวลานานเกินไปก่อนที่คุณจะเข้านอน ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดอาการ นอนไม่หลับตามมาได้

วิธีรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยวิธีทางธรรมชาติสูตรน้ำชากล้วยเพื่อช่วยในการนอนของคุณให้นอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น ด้วยกล้วยต้มนี้ ซึ่งมันจำเป็นอย่างยิ่งในการที่จะล้างสารเคมีที่ติดออกมาก่อน กล้วยนั้นอุดมไปด้วย โพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งแร่ธาตุทั้ง 2 ธาตุนี้จะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่งผลทำให้ร่างกายของเรานอนหลับผ่อนคลายได้อย่างสบาย ดำเนินการต้ม กล้วยนี้เป็นหลักๆอยู่ที่ประมาณ 10 นาทีเท่านั้น และนำไปดื่มในช่วงเวลาก่อนที่คุณจะนอนส่วนผสมกล้วยจำนวนหนึ่งน้ำสะอาดในหม้อขนาดเล็กอบเชยขั้นตอนนำกล้วยลงไปต้มลงในหม้อโดยตัดหัวและท้ายของกล้วยออก โดยต้มประมาณ 10 นาที แล้วเทน้ำออกมาใส่แก้ว เพิ่มรสชาติอบเชยและชากล้วย นำน้ำชากล้วยนี้ไป ดื่มก่อนที่คุณจะนอนประมาณ 1 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ก็จะทำให้คุณนอนหลับได้เป็นอย่างสบายใจและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่คนอเมริกาส่วนใหญ่จะใช้ยานอนหลับกันเป็นส่วนมาก ซึ่งมันอาจจะส่งผลช่วยในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี แต่อีกด้านหนึ่งก็คือ มันจะมีผลแทรกซ้อนเกี่ยวกับ สุขภาพของเราในระยะยาว เราจึงแนะนำและนำเสนอยาสูตรนี้มากกว่า