หยุดยาวนี้จะเป็นคนใหม่ด้วยวิธีการเบิร์นผ่านเสียงเพลง #cardiohiphop #มีคลิป

ต้องบอกว่าสุดยอดจริงๆ สำหรับ The Fitness Marshall

ที่ออกคลิปวิดีโอในยูทูปทีไร ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาขยับตัวขยับขาทันที

ก็โอ๊ยยยย เต้นมันซ่ะขนาดนั้น เราก็อยากจะสนุกไปด้วยอ่ะสิ

เลยเกิดไอเดียว่าหยุดยาวนี้ถ้าใครไม่ได้ไปไหน

เปิดคลิปเหล่านี้แล้วลองทำตามดูสิจ๊ะ จะได้สุขภาพดี ไขมันกระจุย

ซึ่งเราคัดมาแล้วในนี้กับเพลงใหม่สุดสนุกและท่าเลียนแบบได้ไม่ยากเลยด้วย

cนะนำว่าก่อนเต้นต้องวอร์มร่างกายด้วยท่าเบาๆ ก่อนน้า ไม่งั้นปวดตัวแย่เลยสาวๆ

Thanks Video from Youtue Channel:The Fitness Marshallและthefitnessmarshall.org