รวมสุดยอด 5 อาหารเสริม มาแรง แห่งปี!!

ดูเหมือนเวลาจะผ่านไปเร็วเหลือเกิน เพราะก้าวเข้าสู่ช่วงส่งท้ายปี พ.ศ.2559

แล้ว แถมอายุของเราก็จะบวกเพิ่มขึ้นไปอีกปี พร้อมๆ

กับสุขภาพร่างกายที่ยิ่งต้องดูแลใส่ใจมากขึ้นโดยเฉพาะในวัยทำงาน

ปัจจุบันมีอาหารเสริมมากมายที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตของใครหลายคน

เราจึงขอจัดอันดับอาหารเสริมที่น่าสนใจและถือว่ามาแรงในขณะนี้

เพื่อเป็นแนวทางให้คนยุคใหม่หันมาดูแลตัวเอง จะมีอะไรบ้างมาดูกัน!

1. เบต้ากลูแคน

เป็นตัวช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคได้อย่างดี

อีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดอาการภูมิแพ้ ลมพิษ ได้อีกด้วย

สังเกตได้เลยว่า

หลังจากทานเบต้ากลูแคนไปสักระยะหนึ่งแล้วพบว่าโรคที่เกิดจากการติดเชื้อ

เช่น ไข้หวัด เจ็บคอ ภูมิแพ้จะลดลง

อันเนื่องมาจากสรรพคุณของเบต้ากลูแคนช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ลดอาการอักเสบในร่างกาย

กระตุ้นเม็ดเลือดขาวให้ทำหน้าที่ได้เต็มประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรคนั่นเอง

2. วิตามินซี ตัวนี้ก็ขาดไม่ได้เช่นกัน

เพราะสามารถทานพร้อมๆ กับเบต้ากลูแคนในการช่วยเสริมฤทธิ์ให้กันและกัน

ส่วนสรรพคุณอื่นๆ ของวิตามินซี คงไม่ต้องบรรยายกันมาก เพราะวิตามินซี

เป็นวิตามินที่รับประทานกันอย่างแพร่หลายมากที่สุดและสรรพคุณก็เด่นชัดในเรื่องช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

ชะลอความแก่ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง

ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียหลายชนิด

3. แอสต้าแซนธีน มีคุณสมบัติและสรรพคุณที่มีมากมาย

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง

และป้องกันเซลล์ผิวจากการถูกทำลายด้วยแสงแดด

และมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน พูดง่ายๆ

4. อาหารเสริมบำรุงสมอง ซึ่งมีหลากหลายกลุ่ม

แต่ตัวที่ได้รับความนิยมในขณะนี้คือ สารที่สกัดได้มาจากถั่วเหลือง

ที่ช่วยในเรื่องฟื้นฟูความจำ สมาธิ และอาการขี้หลงขี้ลืมได้อย่างดี

อย่าลืมว่าเมื่ออายุมากขึ้นเรื่อยๆ

เซลล์สมองเราก็จะยิ่งเสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ เช่นกัน

และสมองเป็นอวัยวะสั่งการของทุกระบบในร่างกาย ดังนั้นการบำรุงสมองให้สดชื่น

5. โคเอนไซม์ คิวเทน

สารอาหารชนิดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างพลังงานพื้นฐานให้แก่เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย

นั่นหมายความว่า หากได้รับสารชนิดนี้ไม่เพียงพอ เซลล์ก็จะทำงานผิดปกติ

เป็นต้นเหตุของอาการเจ็บป่วยได้สารพัดโรค ซึ่งการได้รับโคเอนไซม์

คิวเทนอย่างเพียงพอก็เหมือนเป็นการชาร์จพลังงานของเซลล์ให้เต็มอยู่ตลอดเวลา

จึงเป็นผลดีโดยตรงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด

ความเสี่ยงภาวะหัวใจล้มเหลวก็จะลดลง

และเมื่อเซลล์ในร่างกายของเรามีพลังงานเพียงพอ

ส่วนเทรนด์ อาหารเสริม ของปีหน้า 2560 นั้น

ด้วยโครงสร้างประชากรของไทยที่เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุมากขึ้น จึงคาดได้ว่า

กลุ่มอาหารเสริมบำารุงสมอง กลุ่มอาหารเสริมเพื่อความสวยงามและต้านความชรา

กลุ่มอาหารเสริมควบคุมน้ำาหนัก และกลุ่มอาหารเสริมเพื่อป้องกันโรค เหล่านี้

น่าจะได้รับความนิยมมากและมีบทบาทมากขึ้นเป็นเงาตามตัวเลยทีเดียว

ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสาร Health Channel ฉบับเดือนธันวาคม 2016

สามารถอ่านเพิ่มเติม ได้ที่ www.mbookstore.com