กินในที่สงบ ทำให้เลี่ยงเกลือและน้ำตาลได้

ทั้งนี้ผลการศึกษาในวารสาร Food Quality and Preference รายงานว่า เวลาเรากินอาหารในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยเสียงดังวุ่นวาย เราจะรู้สึกว่าอาหารไม่ค่อยอร่อย นั่นเป็นเพราะ ?เสียงดังต่างๆ จะทำให้เราไม่ค่อยใส่ใจกับรสชาติและรสสัมผัสจากอาหารนัก? ดร.เอลเลน โพเลียคอฟฟ์ (Ellen Poliakoff) หนึ่งในทีมวิจัยจาก University of Manchester อังกฤษ เปิดเผยให้ฟัง

หากคุณรู้สึกว่าอาหารไม่อร่อย

คุณอาจปรุงเกลือหรือน้ำตาลเพิ่มมากไปจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ดังนั้นควรเลือกกินอาหารในที่สงบเงียบ เพื่อที่จะได้กินแต่น้อย

ไม่เติมเกลือหรือน้ำตาลเยอะ