25 สาระน่ารู้เกี่ยวกับเท้า

เท้ากับข้อเท้าของมนุษย์เป็นโครงสร้างที่มีความแข็งแรงมากประกอบไปด้วยกระดูก 26 ชิ้น ข้อต่อ 33 ชิ้น และกล้ามเนื้อมากกว่า 100 มัดซึ่งรวมทั้งเอ็นกล้ามเนื้อกับเอ็นยึดด้วยกระดูก 52 ชิ้นในเท้าจะเทียบเท่ากับ 1/4 ของกระดูกทั้งหมดที่อยู่ภายในร่างกายของเราในเท้าทั้งสองข้างของเรามีต่อมเหงื่อรวมกันประมาณ 250,000 ต่อมซึ่งจะหลั่งเหงื่อออกมาเท่ากับความชื้นครึ่งแก้วในแต่ละวันบริเวณฝ่าเท้าของเราจะมีต่อมเหงื่อกับปลายประสาทรับความรู้สึกต่อตารางเซนติเมตรมากกว่าอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายสมาคมแพทย์บำบัดทางเท้าแห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการซื้อรองเท้าคือช่วงบ่าย เนื่องจากเท้าของเราจะขยายตัวเล็กน้อยในช่วงกลางวัน ดังนั้นหากต้องการขนาดพอดีเท้าก็ควรเลือกซื้อในช่วงเวลาดังกล่าวผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับเท้ามากกว่าผู้ชาย 4 เท่าซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากรองเท้าที่ใส่รองเท้าส้นสูง 2?? อาจทำให้เท้าส่วนหน้าต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้นถึงร้อยละ 75คนส่วนใหญ่จะมีเท้าข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้าง ดังนั้นควรเลือกรองเท้าให้พอดีกับข้างที่ใหญ่กว่าขณะยืนสมาคมแพทย์บำบัดทางเท้าแห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าโดยเฉลี่ยคนเราจะเดินวันละ 8,000-10,000 ก้าวหรือเท่ากับระยะทาง 115,000 ไมล์ตลอดทั้งชีวิต ซึ่งยาวกว่าเส้นรอบวงของโลกมากกว่า 4 เท่าแรงกดโดยรวมจากเท้าของเราในแต่ละวันจะมีน้ำหนักมากกว่าหลายร้อยตันหรือเทียบเท่ากับรถบรรทุกปูนซีเมนต์มาเต็มคันรถการเดินเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเท้าของเราเนื่องจากจะช่วยปรับปรุงระบบการไหลเวียนและควบคุมน้ำหนักการยืนนิ่งๆอยู่ตำแหน่งเดียวจะทำให้รู้สึกเมื่อยล้ามากกว่าการเดินเสียอีก เนื่องจากการเดินนั้นมีกล้ามเนื้อเพียงไม่กี่มัดที่ถูกกดทับเป็นเวลานานโรคเกี่ยวกับเท้าคือสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าร่างกายมีปัญหารุนแรง เท้าจะสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาด้านสุขภาพ ดังนั้นเราสามารถสังเกตอาการของโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน รวมถึงโรคระบบประสาทและระบบการไหลเวียนบกพร่องได้จากเท้าโรคข้ออักเสบคือสาเหตุที่ทำให้คนพิการเป็นอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกาซึ่งรวมถึงภายในเท้าของเราด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้ามีแนวโน้มที่จะได้รับค่าบริการรักษาน้อยกว่าแพทย์ด้านอื่นๆประมาณ 4 เท่าชาวอเมริกันร้อยละ 75 มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับเท้าประมาณ 1-2 ครั้งในชีวิตประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 19 มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับเท้าโดยเฉลี่ยปีละ 1.4 ครั้งประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 5 มีปัญหาเท้าติดเชื้อราทุกปีประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 5 มีปัญหาเล็บขบทุกปีประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 5 เป็นโรคตาปลาทุกปี และมีแนวโน้มที่จะไม่เข้ารับการรักษาจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 6 มีอาการบาดเจ็บที่เท้า อาการนิ้วหัวแม่เท้าเอียง โรคเท้าแบนทุกปีร้อยละ 60 ของผู้ที่มีอาการบาดเจ็บบริเวณเท้ากับข้อเท้าที่มีอายุ 17 ปีหรือมากกว่านั้นมักเกิดจากข้อเท้าพลิกหรือข้อเท้าแพลงผู้ป่วยโรคเบาหวานประมาณร้อยละ 60-70 จะกลายเป็นโรคเบาหวานที่ทำลายระบบประสาทและอาจลุกลามจนต้องตัดขาออกไป ปัจจุบันในแต่ละปีมีผู้ป่วยประมาณ 56,000 คนที่ต้องสูญเสียขาหรือเท้าไปเพราะโรคเบาหวานอาการปวดส้นเท้าและโรคเล็บขบเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดการกดทับของเส้นประสาทบริเวณข้อเท้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดแสบปวดร้อนภายในเท้าBlogger : David Jenson (Doctor Of Podiatric Medicine)Source : profootcenter.com