รวมสูตรเด็ด ความงาม แบบโบราณ

สูตรเด็ด แบบโบราณ วิธี การแต่งหน้า

ที่จะช่วยให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอก ได้ง่ายๆ โดย ภญ.กฤติยา สุรอมรรัตน์

สูตรเด็ดความงาม แบบโบราณ

ใบหน้า :

ให้ผิวหน้าแลดูอ่อนเยาว์ ด้วยอาหารที่มีสารไลโคปีน อย่างมะเขือเทศ แตงโม

สารแอนตี้ออกซิแดนต์ อาทิ กระเจี๊ยบแดง ข้าวสีนิล กะหล่ำม่วง

เบอร์รี่ต่างๆ และสารไฟโตเอสโตรเจน เช่น ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โสม

เจียวกู่หลัน สวยจากภายนอกด้วย การสครับผิวกับสมุนไพร ไม่ว่าจะเป็นขมิ้น

ผิวพรรณ :

กินอาหารที่ช่วยบำรุงระบบ น้ำเหลือง แก้น้ำเหลืองเสีย ด้วยดอกสายน้ำผึ้ง

ดอกคำฝอย และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวดูสดใสมีเลือดฝาด ด้วยโสม

โสมตังกุย พุทราจีน แปะก้วย ขัดผิวเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

เพื่อขจัดเซลล์เสื่อมสภาพ ใช้ได้ทั้งขมิ้น ไพล มะขามเปียก สาหร่ายทะเล

มะพร้าวขูด และอย่าลืมนวดผิวด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะพร้าว

ผม :

สารไบโอตินช่วยป้องกันเส้นผมแตกปลาย ลองกินตับ ถั่วเหลือง ข้าวสีนิล

ไข่แดง และขาดไม่ได้กับอาหารที่มีซีลีเนียม เช่น อัญชัน สาหร่ายทะเล

มันฝรั่ง เพื่อผมดกดำเงางาม

จากนั้นสวยภายนอกด้วยการใช้น้ำผึ้งผสมน้ำมันมะกอกอย่างละครึ่ง

ดีท็อกซ์ร่างกาย :

สวยจากภายในห่างไกลความแก่ ด้วยอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ทั้งผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ ผลทับทิม ชาเจียวกู่หลัน

กินอาหารที่มีกากใยอาหารสูง เพื่อขับพิษออกทางระบบน้ำเหลือง ระบบขับถ่าย

อาทิ ลูกพรุน บาร์เลย์ สมุนไพรดอกสายน้ำผึ้ง ข้าวกล้อง เมล็ดแมงลัก

ปิดท้ายสูตรเด็ดโบราณอย่างการแช่น้ำอุ่น เพื่อให้สิ่งสกปรกขับออกมา

กับเหงื่อ วิธีการง่ายๆ และประหยัดแบบนี้

การทำดีท็อกซ์จิตใจ :

สุดท้ายทำจิตใจให้ผ่องใส โดยการนั่งสมาธิ เข้าวัด คิดเชิงบวก

แค่นี้เพื่อนซี้ของความแก่อย่าง ?อนุมูลอิสระ?

ภาพจาก: www.healthandtrend.com