เม็ดแมงลัก จิ๋วแต่แจ๋ว! สรรพคุณเริ่ดๆ ที่คุณรู้แล้วจะตกหลุมรัก

ช่วงนี้หลายคนลุกขึ้นมาใส่ใจและดูแลตัวเองมากขึ้น

ไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกายเท่านั้น

แต่ยังรวมไปถึงเรื่องของอาหารการกินด้วย

ซึ่งอาหารบางประเภทก็ให้ประโยชน์กับร่างกายได้มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ

อย่างเช่น เม็ดแมงลัก เป็นต้น

โดยปกติทั่วไปเราจะได้ยินสรรพคุณของเม็ดแมงลักในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก

แต่วันนี้เราจะพามารู้จักเม็ดแมงลักด้านอื่นบ้าง มาดูกันว่าจริงๆ

1. ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย

ในอาหารแต่ละชนิดจะมีทั้งคอเลสเตอรอลดีและไม่ดีสะสมอยู่

เม็ดแมงลักจะเข้าไปช่วยขับคอเลสเตอรอลตัวร้ายออกจากร่างกายได้

เนื่องจากเส้นใยของแมงลัก มีความสามารถในการดูดซับไขมันไว้ได้

เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยพวกนี้ได้

ไขมันไม่ดีก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใยของแมงลัก โดยที่ไม่มีผลใดๆ

2. ยาระบายชั้นดี

เม็ดแมงลักช่วยเพิ่มกากใยและช่วยหล่อลื่น

ทำให้อุจจาระไม่เกาะลำไส้ ขับถ่ายสะดวกง่ายขึ้น

เพราะเม็ดแมงลักจะไปกระตุ้นประสาทที่อยู่รอบๆ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย

ทำให้เกิดความรู้สึกอยากจะถ่าย คนท้องผูกบ่อยๆ ต้องลองหาเม็ดแมงลักมาทานดู

3. ใบแมงลักกินได้กินดีมีประโยชน์

นอกจากเม็ดแมงลักจะมีประโยชน์ใบแมงลักยังช่วยรักษาโรคไข้หวัด

ลดอาการหลอดลมอักเสบ ขับเหงื่อได้

แนะนำให้ใส่เพิ่มลงในแกงเลียงที่มีสมุนไพรหลายชนิด แล้วอาการหวัดจะดีขึ้น

นอกจากนี้ยังสามารถเรียกน้ำนมให้คุณแม่มือใหม่

เป็นตัวกระตุ้นปริมาณน้ำนมของคุณแม่ส่งต่อให้ลูกน้อย

เป็นอย่างไรกันบ้าง

ได้เห็นสรรพคุณของเจ้าเม็ดแมงลักแบบนี้แล้วคงอยากจะไปลองหามาทานกันบางแล้วใช่ไหมล่ะ

แต่ขอแนะนำไว้นิดนึงว่าก่อนทานเม็ดแมงลัก

ต้องแช่น้ำให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่เสียก่อน

หากรับประทานไปโดยที่ยังพองตัวไม่เต็มที่

เมื่อเม็ดแมงลักลงไปอยู่ในท้องก็จะดูดน้ำภายในช่องทางเดินอาหาร

ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็ง และอุดตันลำไส้ จนทำให้เกิดการท้องผูก

ที่มา :www.womanplusmagazine.com