แคลอรี่ ในของหวานสุดฮิต บิงชู ฮันนี่โทสต์ ข้าวโพดคั่วฯลฯ

ขนมสุดฮิตในยุคนี้พลังงานเท่าไหร่

ข้อมูลนี้ผลิต และเผยแพร่โดยศูนย์ทดสอบฉลาดซื้อ ประเภทเครื่องสำอางค์/ยา ฉบับที่ 167 โดยนำเอาเมนูเด่นของร้านดังในยุคนี้ ที่คนนิยม และชื่นชอบ ถึงจะต้องต่อคิวเป็นชั่วโมงก็ยอม มาทำการทดสอบหาค่าสารอาหารว่ามีปริมาณเท่าไหร่ ซึ่งถ้าเป็นขนมในลักษณะเดียวกัน เช่นฮันนี่โทส หรือบิงซู สูตรอื่นๆ ก็บวกลบประมาณ 100-150 kcal และสามารถนำข้อมูลเหล่านี้ไปเทียบเคียงเพื่อเป็นข้อมูลประกอบ ในการเลือกรับประทานครั้งต่อไปได้

บิงซู

ขนมหวานสัญชาติเกาหลี ลักษณะเป็นเกร็ดน้ำแข็ง ทำจากนม ขูดให้ฟูนุ่ม เสิร์ฟพร้อม Topping หลากหลาย ทั้งผลไม้ต่างๆ ชีสเค้ก คุ๊กกี้ ช็อกโกแลต ฯลฯ

หน่วยบริโภค 1 ถ้วย

พลังงานต่อเสิร์ฟ 912 kcal

ไขมันรวม 32 กรัม

โปรตีน 19 กรัม

น้ำตาล 116 กรัม

ข้าวโพดคั่ว เคลือบรสรวม

ข้าวโพดคั่วเมล็ดใหญ่ เคลือบรสชาติต่าง ที่ช่วงเปิดใหม่ๆ มีคิวยาวล้นออกมานอกห้าง รสชาติมีทั้งหวาน และเค็ม รสชาติเข้มข้น คาลาเมล ชีส และผสมถั่วชนิดต่างๆ

หน่วยบริโภค 1 ถุง (ขนาดเล็ก 150 กรัม)

พลังงานต่อเสิร์ฟ 820.5 kcal

ไขมันรวม 48.9 กรัม

โปรตีน 5.25 กรัม

น้ำตาล 53.55 กรัม

ฮันนี่ โทสต์

เมนูของหวานสไตล์ญี่ปุ่นที่ฮิตไม่เลิก ขนมปังหอมนม เนื้อนุ่มเหนียว ชุ่มเนย อบจนกรอบนอกนุ่มใน ที่มาพร้อม ไอศครีม และ Topping แถมเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งอีกต่างหาก

หน่วยบริโภค 1 จาน (250 กรัม)

พลังงานต่อเสิร์ฟ 802.5 kcal

ไขมันรวม 44.24 กรัม

โปรตีน 9.75 กรัม

น้ำตาล 36.75 กรัม

แพนเค้ก

เค้กที่ทำบนกระทะ ฝรั่งนิยมทานเป็นอาหารเช้า และทำเป็นของหวาน เสิร์ฟพร้อมไอศครีม Topping ต่างๆ เวลาทานจะทานคู่กับน้ำเชื่อมต้นเมเปิ้ล ที่มีกลิ่นหอม เป็นเอกลักษณ์

หน่วยบริโภค 1 จาน (250 กรัม)

พลังงานต่อเสิร์ฟ 617.5 kcal

ไขมันรวม 38.25 กรัม

โปรตีน 12.75 กรัม

น้ำตาล 35.25 กรัม

ชูครีมรสวนิลา

ขนมสัญชาติฝรั่งเศส ที่มีรสชาติ และสัมผัสเป็นเอกลักษณ์ กรอบเบา ไส้เป็นครีมเนื้อนุ่มละมุน หอมกลิ่นวนิลา มีรสหวานอ่อนๆ

หน่วยบริโภค 1 ชิ้น (46 กรัม)

พลังงานต่อเสิร์ฟ 133.4 kcal

ไขมันรวม 9 กรัม

โปรตีน 2.34 กรัม

น้ำตาล 3 กรัม

ขนมปังปิ้งราดสังขยา

ขนมปังปิ้งแบบไทยๆ ที่ตอนนี้ก็ยังคิวยาว ขนมปังกะโหลกปิ้ง ราดด้วยสังขยาเยิ้มๆ อุ่นๆ ที่อร่อยหอมมันกะทิ กลิ่นใบเตย และไข่

หน่วยบริโภค 1 แผ่น (85 กรัม)

พลังงานต่อเสิร์ฟ 268.6 kcal

ไขมันรวม 14 กรัม

โปรตีน 4.8 กรัม

น้ำตาล 10.4 กรัม

คิทแคทรสชาเขียว

ขนมไอเทมนี้ ถือเป็นขนมของฝากสุดฮิต ที่เมื่อใครไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่น เป็นต้องซื้อกลับมาฝากเพื่อนฝูง เป็นเวเฟอร์กรอบเคลือบช็อกโกแลตนมกลิ่นชาเขียวเข้มข้น

หน่วยบริโภค 1 ชิ้น (12 กรัม)

พลังงานต่อเสิร์ฟ 67.56 kcal

ไขมันรวม 4.1 กรัม

โปรตีน 0.5 กรัม

น้ำตาล 4.2 กรัม

ใครชอบทานอะไร ก็อย่าลืมใช้สติคำนวนปริมาณพลังงานให้ดีนะ

ที่มา ศูนย์ทดสอบฉลาดซื้อ ประเภทเครื่องสำอาง/ยา ฉบับที่ 167