12 ท่าออกกำลังกาย สลายเนื้อปลิ้นขอบกางเกง

วิธีลดหน้าท้องย้วย ๆ ที่ห้อยออกมานอกขอบกางเกง ด้วยท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องส่วนล่าง โบกมือลาไขมันหน้าท้องเผละ ๆ ไปได้เลย หน้าท้องที่แบนราบและฟิต แอนด์ เฟิร์มคงเป็นความฝันของใครหลายคน เพราะนั่นถือเป็นสัญญาณของการมีรูปร่างที่ดี แต่ก็ยังคนอีกไม่น้อยที่ต้องทนอยู่กับหน้าท้องเผละ ๆ พุงย้วย ๆ ที่ปลิ้นออกมาจากขอบกางเกง ไม่ว่าจะลดน้ำหนักก็แล้ว หรือออกกำลังกายก็แล้ว พุงก็ยังไม่หายไปสมใจเสียที ลองกลับมาดูกันอีกทีสิคะว่าการออกกำลังกายลดน้ำหน้าท้องที่คุณทำอยู่นั้นเป็นการบริหารร่างกายที่ถูกส่วนแล้วหรือยัง ถ้ายังไม่ใช่ละก็ ลองมาออกกำลังกายด้วย 12 ท่าเหล่านี้กันดีกว่า ทั้งช่วยฟิตหน้าท้อง สลายไขมันย้วย ๆ ที่ก่อกวนใจ แถมยังเสริมสร้างความแข็งแรงได้อีกมากโข