20 สิ่งที่คุณทำตอน อายุ30 แล้วจะดีในช่วงชีวิตอายุ 50

จากเว็บไซต์ Quora ได้ทำการสอบถามชายหญิงวัย 50 ปี

ว่ามีอะไรที่เขาอยากบอกคนในช่วง อายุ30 ปีบ้าง คำตอบที่สิ่งเหล่านี้

ที่ขอบอกเลยว่า ช่างเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอาจจะมองข้ามไป ขอแค่ทำตาม20

ข้อนี้ รับรองว่าวัย 50 ปีของคุณจะต้องแฮปปี้ มีความสุข

และพร้อมจะเข้าสู่วัยเกษียณได้อย่างแข็งแกร่ง

1.เลิกสูบบุหรี่

แน่นอนว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคือ สุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และไม่ทำลายคนรอบข้างด้วยนั่้นเอง

2.ทาครีมกันแดด

หากไม่อยากมีริ้วรอยเหี่ยวย่น ครีมกันแดดคือสิ่งสำคัญในชีวิตของคุณในช่วงอายุนี้

3.เก็บเงิน แม้เพียงน้อยนิด

เก็บเงินให้เป็นนิสัย ทุกอย่างจะมองเห็นอย่างชัดแจ้งขึ้น เมื่อคุณอายุ 50 ปี เงินที่คุณเก็บไว้จะสร้างประโยชน์ให้คุณได้

4.ดูแลความสัมพันธ์ของญาติพี่น้องครอบครัว

แม้ว่าจะมีเรื่องบาดหมางไม่ถูกกัน มีปัญหา

แต่เราต่างต้องการครอบครัวอยู่ดี

5.เก็บสิ่งของที่เต็มไปด้วยความทรงจำ

ภาพถ่าย ของที่ระลึก อะไรก็ตามที่ทำให้อีก 20 ปี คุณต้องกลับมาคิดถึงมันแน่ๆ เก็บไว้ให้ดีเลยล่ะ

6.เป็นผู้ให้เสียบ้าง

อะไรที่คุณได้รับจากคนอื่น อย่าลืมให้คืนแก่คนอื่นบ้าง ที่สำคัญห้ามคาดหวังว่าจะได้อะไรกลับมา แค่เพียงให้อย่างมีความสุขก็พอแล้ว

7.เล่นกีฬา

ไม่ว่าจะเป็นกีฬาอะไรก็ตาม ขอให้คุณเล่นอย่างเป็นประจำทุกวัน แล้วผลที่ได้จะทำให้คุณเห็นตอนแก่ตัวไปอย่างแน่นอน

8.มีความสุขกับสิ่งที่มีอยู่

จะยากดีมีจน แต่ตราบใดที่ทุกวันนี้คุณยังมองเห็นความสุขของมัน

ขอให้ตักตวงมันไว้ และมองด้านดีๆของชีวิตเข้าไว้

9.มีฝันอะไรขอให้รีบทำ

อยากซื้อบ้าน ซื้อ อยากมีลูก ให้รีบมี อยากเขียนหนังสือ เขียนมัน

อะไรที่เป็นความฝันในชีวิต ขอให้รีบทำแล้วลงมือ ณ วินาทีนี้ได้แล้ว

10.นอนให้เพียงพอ

จัดห้องให้มีความมืดสนิท อย่าดูทีวีในขณะที่ห้องมืด และนอนหลับอย่างตั้งใจจริง

11.ดูแลฟัน

แม้จะกลัวหมอฟันแค่ไหน แต่การดูแลสุขภาพช่องปากนั้นสำคัญหาสิ่งอื่นใด

เพราะตอนแก่คุณอาจจะไม่มีฟันให้เคี้ยวข้าวได้อร่อยอีกแล้ว

12.ออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านเสียบ้าง

อาจเป็นการเที่ยวที่ใกล้ๆ ลองเดินทางด้วยวิธีที่ไม่เคยไป

ทำอะไรที่ไม่เคยทำ สั่งสมประสบการณ์ให้มากสุดเท่าที่ทำได้

13.เลิกกินของไร้ประโยชน์

แน่นอน เพราะมันไม่ดีกับสุขภาพของคุณเลยแม้แต่น้อย

14.อ่านหนังสือให้ได้ปีละ 10 เล่ม

เพราะสมองของเราไม่มีทางหยุดเติบโด อย่าลืมให้อาหารสมองด้วยหนังสือดีๆ 10 เล่มต่อปี

15.หัดนั่งสมาธิ

จากไม่เคยนั่ง ลองนั่งสักครั้งแล้วคุณจะรู้ว่า การนั่งสมาธิให้อะไรกับคุณได้มากเลยทีเดียวเชียวล่ะ

16.เที่ยวให้มากที่สุด ที่ไหนที่อยากไปจงไป

การเดนิทาง การท่องเที่ยว สามารถเปลี่ยนชีวิต เปลี่ยนความคิดของคุณได้

ที่สำคัญยังทำให้คุณได้รู้จักตัวเองมากขึ้นอีกด้วย

17.เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น

แน่นอนว่ามันไม่มีอะไรดีไปกว่ากัน บั่นทอนความรู้สึกตัวเองไปเพื่ออะไร

18.เขียนไดอารี่

เพราะต่อไปคุณอาจจะหลงลืมเรื่องราวสุดสนุกในวันนี้ เรื่องราวแสนลำบาก

ปัญหาทีคุณเคยได้ผ่าน

19.ดูแลเพื่อน

เลือกเพื่อนที่คุณอยากเก็บเขาไว้ในชีวิต และอย่าลืมรักษาจิตใจและดูแลเขา ที่สำคัญอย่าลืมให้เวลากับเขา

20.ซื่อบ้าน

แน่นอนว่าใครๆก็อยากมีบ้านเป็นของตัวเอง หากคุณคือคนหนึ่งที่อยากมีบ้านเป็นของตัวเองล่ะก็ ซื้อค่ะ อย่าปล่อยมันให้เป็นแค่ความฝัน

ที่มา brightside