พูดคุยกับเพื่อนวันละ10นาที ช่วยลับสมอง และความจำให้แหลมคม

งานวิจัยในสหรัฐฯพบว่าการที่คนเราได้พูดคุยกับเพื่อนๆ บ้าง อย่างน้อยสักวันละ 10 นาที ก็จะมีส่วนช่วยลับสมองให้แหลมคมได้

พูดคุยเจ๊าะแจ๊ะกับเพื่อนวันละ10นาที

ช่วยลับสมองและความจำ ให้แหลมคม

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้ทำการทดสอบกับนักศึกษาวิทยาลัย จำนวน 76 คน อายุระหว่าง 18-21 ปี โดยให้แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม

• กลุ่มแรกให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พูดคุยประเด็นทางสังคมประมาณ 10 นาทีก่อนเข้าทดสอบ
• กลุ่มที่สองให้ทำกิจกรรมทางปัญญา 3 อย่างคืออ่านหนังสือ ทำแบบฝึกหัดทดสอบความเข้าใจ และเล่นเกมปริศนาคำทาย
• ส่วนกลุ่มสุดท้ายเป็นกลุ่มควบคุมที่ให้ดูคลิปวีดิโอหนังเรื่อง

  ?เซนฟิลด์? เป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้น ให้นักศึกษาทั้งหมดทำแบบทดสอบ 2

  ชนิดที่แตกต่างกัน นั่นคือ วัดความเร็วของกระบวนการทางสติปัญญา

  และการทำงานของความจำ

ผลปรากฏว่า

กลุ่มผู้เข้าร่วมทดลองที่มีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นระยะเวลาสั้นๆ

ช่วยกระตุ้นการทำงานของสติปัญญาได้ดีพอๆกับกลุ่มที่ทำ ?กิจกรรมทางปัญญา?

?ความรู้ที่เราได้จากการทดลองครั้งนี้เป็นหลักฐานชิ้นหนึ่ง

ที่แสดงให้เห็นว่าการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ให้ผลโดยตรงต่อเรื่องของความจำ

และการทำงานของสติปัญญาไปในเชิงบวก? ออสการ์ อีบาร์รา หัวหน้านักวิจัย