วิธีทำตัวเองให้ ดูดี น่ารัก มีแต่คนอยากอยู่ใกล้

อ่ะมาเริ่มกันเลยน่ะจ๊ะวิธีง่ายๆ สบายมาก เริ่มแรก  ต้องมาดูแลอาหารการกินกานหน่อย?

เช้ามา  (น้ำอุ่นสักแก้ว) *ทานอาหารเช้ารองท้องด้วยน่ะจ๊ะ

กลางวัน  (ผัก,ผลไม้สักจาน  * ไม่ต้องอดอาหารน่ะเพราะจะทำให้ซีดมัก ๆ ไม่มีชีวิตชีวา)

มื้อเย็น   (ผัก,ผลไม้ จ้า) *จะไม่ทานอาหารเย็นก็ได้น่ะ ถ้ากลัวอ้วน  (ข้อนี้สำคัญ  ห้ามทานอะไรหลัง 1 ทุ่มน่ะ)

ก่อนนอน  น้ำอุ่นสักแก้วน่ะ (พยายามดื่มน้ำเยอะๆ จะทำให้ผิวชุ่มชื่น)

สอง มาดูแลเรื่องร่างกายกาน?

เช้ามา ถ้าออกกำลังกายได้ก็จะดีมากน่ะจ๊ะ (***การซิดอัพ ต้องทำเป็นประจำทุกวัน  ถ้าทำบ้างหยุดบ้าง  จะทำให้ยิ่งมีหน้าท้องเพิ่มขึ้นน่ะ)

กลางวัน  ไม่ต้องทามไรเยย  แต่ถ้าทานอาหารแล้วอย่านั่งอยู่นิ่ง ๆ นาน ๆ น่ะ  อาจจะมีหน้าท้องได้จ้า???

ตอนเย็น    ก็ออกกำลังกายกันสักหน่อย   (แต่ถ้าทำตอนเช้าแล้วตอนเย็นก็ไม่ต้องก็ได้น่ะจ๊ะ)

(ไม่ควรนอนเกิน 4 ทุ่มน่ะ  เพราะระหว่าง 4 ทุ่ม ถึง ตี 2 ผิวเราจะซ่อมแซมผิว ได้ดีที่สุดเลยจ้า???..)

(***เพื่อน ๆ อย่าลืมอาบน้ำก่อนนอนด้วยน่ะจ๊ะ  สำคัญมาก ๆ เพราะจะทำให้เชื้อโรคเข้าไปในผิวเรา  และทำให้ผิวหมองคล้ำจ้า ***)

สาม  เรื่องจิตใจ  ทำให้คนอยากอยู่ใกล้ ค่า???..

1.  พยายามยิ้ม  หัวเราะ

2.  ห้ามเครียด  เพราะความเครียดจะทำให้ใครเค้า กลัวได้จ้า?..

3.  ห้ามบ่น  การขี้บ่นทำให้คนอื่นรำคาญได้น่ะ

4.  ต้องสนุกกะเพื่อน ๆ น่ะ  เพื่อนพูดไร เราก็ต้อง ฟังบ้าง  อย่าให้เค้าฟังเราอย่าง เดียว

5.  พูดเก่ง ๆ หัดพูดหน้ากระจกบ่อย ๆ ก็ได้

6.  อย่ารอให้เค้ามาทักเราก่อน  เราต้องเป็นฝ่ายทักเค้าก่อนน่ะ อย่าลืม

งงป่ะค่ะ  วิธีง่ายๆ  ถ้าเพื่อน ๆ ทำได้อย่างนี้ล่ะก็รับรอง  มีแต่คนอยากอยู่ใกล้แน่นอน

**ลืม ไป   ข้อสุดท้าย  ต้องมั่น ใจในตัวเองน่ะ  และ  ต้องรู้จักถ่อมตนซะบ้าง เวลามีใครชม ***