แบ่งปัน วิธีทำสลัดม้วน ไส้ปูอัด (Salad Roll) อร่อย และทำง่ายมาก

หากเราเดินตามตลาด มักจะเห็นแม่ค้าเลือกทำ

เมนูสลัดม้วนไส้ต่างๆ

มาวางขายให้กับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักได้เลือกซื้อกันอย่างมากมาย

ไม่ว่าจะเป็น ไส้ทูน่า แหม ไส้กรอก รวมถึงตัวน้ำสลัดเอง

ก็มีมาให้ทานคู่กับตัวสลัดม้วนตั้งหลายรสชาติ แต่วันนี้เราขอนำเสนอ

วิธีทำสลัดม้วน ไส้ปูอัด โดย เชฟหมวย สอนทำสลัด เจ้าของเพจเฟซบุ๊กที่มีผู้ติดตามสูตรการทำสลัดของเธอไม่น้อย เอาล่ะ ไปติดตามกันค่ะว่าจะทำง่ายขนาดไหน

---------------------------------

วิธีทำสลัดม้วน ไส้ปูอัด นี้เหมาะกับใคร

- คนที่รักการทานอาหารสุขภาพ

- คนที่อยากสร้างรายได้จากการขายสลัดม้วน

วิธีทำสลัดม้วน ไส้ปูอัดนี้ สอนอะไรบ้าง

- วิธีการห่อสลัดม้วนไส้ปูอัดแบบเข้าใจง่าย

- เมนูลดน้ำหนัก

- แหล่งหาซื้อวัตถุดิบ

- การตกแต่งจานอาหาร

ส่วนผสม

- แผ่นแป้ง(หาซื้อที่แม็คโคร,ฟู้ดแลนต์ ฯลฯ)

- ผักสลัดสีเขียว green oak,สีแดง red coral (หาซื้อที่แม็คโคร,ฟู้ดแลนต์ ฯลฯ)

- แครอทหั่นตามยาวแตงกวาหั่นตามยาว(เอาไส้ออก)

- ปูอัดยี่ห้อเบนโตะ

- น้ำจิ้มตามชอบ(น้ำจิ้มซีฟู้ด,น้ำสลัดวาซาบิ,น้ำสลัดต้มยำ ฯลฯ)

วิธีทำ (ดูวิธีทำในคลิปวิดีโอ)

- เริ่มต้นนำแผ่นแป้งจุ่มน้ำ ฉีกผักสลัดเป็นชิ้นเล็กวาง 2 ด้าน ตามด้วยแครอท แตงกวาหั่นยาว และปูอัดสุดท้าย

- วิธีการม้วน นำแป้งคลุมไส้ กดลงเบาๆ ม้วนไปจนสุดเพื่อให้ไส้แน่น

จัดให้เห็นช่อผักสวยๆ หั่นครึ่ง(เราทำ 1 ครั้งได้ 2 ชิ้น หากชำนาญหน่อย

ทำพร้อมกันหลายชิ้นได้ เป็นการประหยัดเวลา)

- ทำซ้ำเช่นเดิม

Tips

- ผักสลัดสีเขียว สีแดงในวิดีโอเค้าเรียกว่า green oak,red coral

- แผ่นแป้ง 2 อย่างนี้ หาซื้อได้ที่แม็คโคร หากทำขาย

- ปูอัดยี่ห้อเบนโต๊ะซื้อที่ตลาดมหานาค เป็นตลาดตอนกลางคืน

- ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ดดวง จะใช้มือหรือส้อมจิ้มได้ไม่ว่ากัน

ติดตามเมนูสลัดสไตล์เชฟหมวยหลากหลายอีกช่องทางได้ที่ https://www.facebook.com/bravelife.in.th

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับ วิธีทำสลัดม้วน

ไส้ปูอัด ที่เรานำมาฝาก พรุ่งนี้เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์แล้ว

อย่าลืมลองนำไปทำด้วยนะคะ ได้ทั้งสุขภาพและได้ความอร่อย คุ้มจริงๆ ^^

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก เฟซบุ๊กเพจ เชฟหมวย สอนทำสลัด