ผมร่วงเกิดจากอะไร ปัญหาใหญ่ต้องรีบดูแลก่อนจะกลายเป็นคนผมบาง

อ่าน 7,529

ปกติผมของคนเรามีวงจรชีวิตอยู่ในช่วง 2

-6 ปี ยาวประมาณ 1/2 นิ้วต่อเดือน ถ้าเทียบเป็นสัดส่วน 90 %

จะยังเจริญเติมโตไปเรื่อยๆ ส่วนอีก 10 % ที่เหลือจะหยุดเจริญเติบโต

และร่วงเองภายใน 2-3 เดือน และจากนั้นจะมีผมขึ้นมาใหม่แทน

ซึ่งหากมีอะไรที่ผิดปกติจากนี้ ส่งผลให้ผมร่วง หรือบางลง

อาจมีสาเหตุมาหลักๆ มาจาก

1. กรรมพันธุ์ เป็นตัวการสำคัญสำหรับปัญหาผมร่วง หากคุณรู้ว่าคนในครอบครัวมีปัญหาเรื่องนี้ ต้องรีบดูแลรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

2. อายุ เมื่ออายุย่างเข้าเลข 5 โอกาสที่ผมขาดหลุดร่วงก็เกิดขึ้นง่าย ฉะนั้นต้องหมั่นดูแลเส้นผม งดย้อม งดดัด ได้เลยยิ่งดี

3. ฮอร์โมน จากการตั้งครรภ์หรือรับประทานยาคุมกำเนิด วิธีแก้คือลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นการดีที่สุดค่ะ

4. ยา บางตัวเมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว อาจส่งผลให้เกิดผมร่วงได้

5. ทานอาหารรสจัด ไม่ว่าจะรสเปรี้ยว หรือ หวานจัด และอาหารประเทศทอดที่มีน้ำมันเยอะๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ

6. การทำสีผมและทรีทเมนต์บ่อยๆ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผมร่วง เพราะสารเคมีในน้ำยาทำสีผมและทรีทเมนต์บางตัว แรงเกินที่ผนังศีรษะและเส้นผมจะทนรับได้

7. ความเครียด ด้วยสิ่งแวดล้อมต่างๆ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ โอกาสที่จะเกิดความเครียดนั้น มีได้ตลอดเวลา ซึ่งส่งผลให้ผมคุณร่วงได้ด้วย

หลังจากที่รู้สาเหตุของผมร่วงแล้ว เรามีวิธีดูและและบำรุงรักษามาฝากด้วยค่ะ

1. นวดผ่อนคลายความเครียด

- ท่าที่ 1

ใช้ปลายนิ้วทั้งห้ากดวนคลึงรอบกระหม่อม อาจใช้โทนิคโลชั่น

สมุนไพรมาช่วยในการนวดก็จะยิ่งได้ผลดีมากขึ้น ไล่วนเป็นวงกลมให้ทั่วศีรษะ

- ท่าที่ 2 คือ นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ โดยพับคอแล้วก้มศีรษะลง หมุนคอไปรอบ วนจากซ้ายไปขวา และขวาไปซ้าย สลับกันทำรอบละ 3 ครั้ง