20 อย่างที่ควรทำตอน "อายุ 30" เพื่อชีวิตดีๆ ตอน 50 !

มีการถามคำถามกับคนที่อายุ 50 ขึ้นไปหลายต่อหลายคนว่า

มีอะไรมั้ยที่เขาเสียดายที่ไม่ได้ทำ หรือไม่น่าทำ แต่ทำไปแล้ว

เมื่อเขาอายุน้อยกว่านี้ หรือ อยุ 30 กว่าๆ

และวันนี้เรารวบรวมเอาคำตอบเหล่านั้นมาฝากคุณ และถ้าคุณกำลังย่างเข้าวัยเลข

3 นี่คือการบ้านที่คุณควรทำ

1.อย่าสูบบุหรี่ ถ้าคุณสูบก็เลิกดีกว่านะ

Cyndi Perlman Fink บอกว่า ?ถ้าคุณเห็นฉันตอนนี้

สิ่งที่ฉันอยากย้อนไปแก้มากที่สุดคือ ฉันไม่น่าสูบบุหรี่เลย มันทั้งแพง

ทั้งเหม็น และที่แน่สุดๆ 100% คือสุขภาพที่แย่ หากไม่อยากเป็นมะเร็งตอนอายุ

๒

2.หยุดกินอาหารขยะ

Sireesha Chilakamarri บอกว่า ?ไม่ว่าคุณจะมีเงินแค่ไหน

ซื้อทุกอย่างได้แค่ไหน แต่คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้

3.รักษาความสัมพันธ์กับที่บ้าน พ่อแม่ พี่น้อง

Robert Walker บอกว่า? ?มันจะถึงจุดที่คุณคิดว่า คุณไม่อยากคุย

ไม่อยากทะเลาะ ไม่อยากเถียงกับคนที่บ้านคุณ แต่เชื่อเถอะ

ยังไงมันก็ตัดไม่ขาด การทะเลาะกันไม่ใช่เรื่องที่แย่หรอกนะ

แต่เป็นเพราะคุณพูดตรงๆ ใส่กัน คิดอะไรก็พูด เพราะคุณรู้ว่า

#

4.หยุดออกจากบ้านโดยไม่ทากันแดด

Cyndi Perlman Fink บอกว่า ?ฉันโง่เอง ฉันไม่ฟังคนอื่นๆ

หากคุณไม่ต้องการริ้วรอยที่มากเกินไป และมาก่อนวัยอันควร

#

5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

Cyndi Perlman Fink ยังบอกอีกว่า ?หากคุณอยากเป็นคนแอคทีฟได้อยู่ในวัย

50 คุณควรเริ่มตั้งแต่วันนี้ ออกกำลังกาย รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

6.เริ่มเก็บเงิน ไม่ว่าจะน้อยแค่ไหนก็ตาม

Cliff Gilley บอกว่า ?มันอาจจะฟังดูเป็นคำแนะนำที่น่าเบื่อ

แต่มันคือเรื่องจริง เพื่อความสบายในอนาคต เริ่มเก็บเถอะ มากน้อยไม่สำคัญ

#

7.เรียนรู้ที่จะพอใจในสิ่งที่คุณมี

Robert Walker บอกว่า ?หากคุณพอใจในสิ่งที่คุณมี

คุณอาจจะจบลงไม่ได้เป็นมหาเศรษฐี แต่คุณจะมีความสุขมากกว่า

#

8.อย่าผัดวันประกันพรุ่งในการตามล่าความฝัน

Bill Karwin บอกว่า ?อยากมีบ้าน มีรถ มีลูก เขียนหนังสือ เรียนดำน้ำ

เรียนต่อเอก เล่นดนตรี หากคุณมีความฝันอะไร อย่ารอ เริ่มเลยตั้งแต่วันนี้

9.นอนให้พอ นอนให้อิ่ม

Nan Waldman บอกว่า ?สุขอนามัยเรื่องการนอนคือเรื่องที่สำคัญ

ห้องต้องมืด อย่าให้มีแสง อย่าเล่นมือถือก่อนนอน นอนเวลาเดิม ตื่นเวลาเดิม

#

10.ดูแลฟันให้ดี

Caroline Zelonka บอกว่า ?หากฟันยังดี คุณควรดูแลไว้ให้ดี เพราะ

การรักษาฟันยามแก่นั้นแพงมาก และเสียเวลา เจ็บปวดทรมาน เพราะฉะนั้น

#

11.เก็บประสบการณ์มากกว่าสิ่งของ

Richard Careaga บอกว่า ?ตัวตนของเรา คือผลรวมของประสบการณ์ของเรา

ที่สร้างเราขึ้นมา อย่าเสียเวลาชีวิตไปกับการสะสมสิ่งของ

12.ให้คืนแก่สังคมบ้าง

Nan Waldman บอกว่า ?การให้โดยที่ไม่หวังผลตอบแทน ให้ด้วยใจ สิ่งที่คุณได้คือความรู้สึกดีที่อยู่ในใจของคุณเองนั่นแหละ?

๒

13.อยากรู้อยากเห็น และออกเดินทาง

Mary Leek บอกว่า ?ในเวลาที่คุณมีแรง ออกจากบ้าน ออกเดินทาง

เก็บเกี่ยวความทรงจำให้มากที่สุด กล้าเสี่ยง กล้าลองบ้าง และหากเป็นไปได้

๒

14.อ่านหนังสืออย่างน้อยปีละ 10 เล่ม

Vanitha Muthukumar บอกว่า ?ไม่เคยมีคนแก่คนไหน ที่มาพูดว่า

รู้งี้ใช้เวลาดูทีวีมากกว่านี้ดีกว่า สมองของเราไม่เคยหยุดโต

15.เที่ยวให้มากที่สุด เท่าที่ทำได้

Jeff Goins บอกว่า ?การท่องเที่ยว จะเปลี่ยนแปลงคุณในแบบที่สิ่งอื่นๆ

ไม่สามารถทำได้

การท่องเที่ยวมันเป็นการบังคับคุณให้ใส่ใจในสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวคุณ

๒

16.นั่งสมาธิ

Rens De Nobel บอกว่า ?มันใช้เวลาไม่น้อยเลยในแต่ละวันในการฝึก

แต่เมื่อคุณทำได้แล้ว ผลประโยชน์มันมีไม่สิ้นสุดจริงๆ

๒

17.หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

Satish Kumar Grandhi บอกว่า

?สิ่งที่ควรทำไม่ใช่การมองเส้นทางชีวิตคนอื่น

และเปรียบเทียบตัวคุณเองกับคนเหล่านั้น ทั้งๆ

๒

18.เขียนไดอารี่

Mark Crawley บอกว่า ?ไม่ว่าความทรงจำบางอย่างจะมีค่าแค่ไหน

อาจจะมีวันที่คุณลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ลืมรายละเอียดของเหตุการณ์นั้น

การเริ่มจดบันทึกคือสิ่งที่ดี ซึ่งเทคโนโลยีสมัยนี้สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

19.เป็นเจ้าของบ้าน

Liz Read บอกว่า ?ซื้อบ้านเสีย พอคุณเกือบๆ 50 บ้านหลังนี้จะเป็นของคุณพอดี?

๒

20.ดูแลเพื่อนๆ คุณ

Nan Waldman บอกว่า ?หาคนที่คุณอยู่ด้วยแล้ว คุณเป็นตัวคุณมากที่สุด คนที่กล้าท้าทายคุณ กล้าเตือนคุณ และทำให้คุณมีความสุข เก็บพวกเขาไว้ดีๆ?

cr:kiitdoo.com/Distractifyphoto:www.prsociety.net /www.classifiedezy.com /wallpaperscraft.com /travel.mthai.com /www.thaihometown.com