สาวออฟฟิศ ฟังทางนี้! ถ้าไม่อยากอ้วนจากการ นั่งทำงานนานๆ
รื่องนี้สำคัญ เห็นสาวๆ หลายคนชอบซื้อขนมมานั่งกินไประหว่างทำงาน มารู้ตัวอีกทีก็ตัวอ้วนบวมซะแล้ว อย่างนี้จะโทษใครดีล่ะเนอะ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากอ้วนตุ้ยนุ้ย แนะนำว่ากินข้าวกลางวันมาให้อิ่ม คำว่าอิ่มในที่นี้ไม่ใช่ยัดมาจนเกินพอดีนะคะ อิ่มในที่นี้คืออิ่มประมาณ 80% นั่งไปพักสักจะอิ่มกำลังดี ไม่ทำให้ง่วงในช่วง
รื่องนี้สำคัญ เห็นสาวๆ หลายคนชอบซื้อขนมมานั่งกินไประหว่างทำงาน มารู้ตัวอีกทีก็ตัวอ้วนบวมซะแล้ว อย่างนี้จะโทษใครดีล่ะเนอะ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากอ้วนตุ้ยนุ้ย แนะนำว่ากินข้าวกลางวันมาให้อิ่ม คำว่าอิ่มในที่นี้ไม่ใช่ยัดมาจนเกินพอดีนะคะ อิ่มในที่นี้คืออิ่มประมาณ 80% นั่งไปพักสักจะอิ่มกำลังดี ไม่ทำให้ง่วงในช่วง