"rain"

7 วิธีทำให้รักหวานชื่น ความรักฟรุ้งฟริ้งยิ่งขึ้น
7 วิธีทำให้รักหวานชื่น ความรักฟรุ้งฟริ้งยิ่งขึ้น
ลาย ลองทำให้ห้องของเราอบอวลด้วยกลิ่นหอมจางๆ ก็จะช่วยเพิ่มความสุขให้คู่รักได้ค่ะ 6.เสียงดนตรี เสียงดนตรีช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้า (forebrain) ส่วนที่รับความรู้สึกมีความสุขหรือพึงพอใจ เช่นเดียวกับถูกกระตุ้นด้วยอาหารและการมีเพศสัมพันธ์  ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจและระดับความดันเลือดลดลง สำห
แฟชั่นรองเท้าผ้าใบเสริมส้น ใส่แล้วสูงขึ้น กำลังอินอย่างแรง!!
แฟชั่นรองเท้าผ้าใบเสริมส้น ใส่แล้วสูงขึ้น กำลังอินอย่างแรง!!
วเมือง บอกเลยค่ะมันคือรองเท้าผ้าใบจากแบรนด์ Junya Watanabe แห่ง Comme des Garcons ซึ่งของหมอคังโมยอนในเรื่องจะเป็นสีขาว รุ่น White Perforated Hi-Top Trainers ส่วนสีดำชื่อว่า Perforated Leather Platform Sneaker Black ใครชอบแบบไหนลองไปดูไอเดียรองเท้าผ้าใบเสริมส้นกันเลยดีกว่า ^^
5 แป้งพัฟวิ้ง ๆทาทีเดียวหน้าสวยปิ๊งประกายออร่า
5 แป้งพัฟวิ้ง ๆทาทีเดียวหน้าสวยปิ๊งประกายออร่า
มอร์เขาทำมาดีงามจริง ๆ หรือจะปัดหลังแต่งหน้าเสร็จแทนไฮไลท์เลยก็เริดนะจ๊ะ ราคาอยู่ที่ประมาณ 1,500 บาทค่ะภาพจาก : bisousbisousthailand.comBisous Bisous rainbow Cluster Powder Pact งานผิวขาวกระจ่างใสก็มา ! เพราะแป้งตลับนี้แหละเนื้อแป้งเบาบาง แต่ปกปิดให้หน้าเนียนเรียบ แถมยังมีชิมเมอร์เกล็ดเล็ก ๆ อยู่ทั่
The Conjuring 2 สุดหลอน เปิดฉากด้วยบ้านผีสิงอมิตี้วิลล์
The Conjuring 2 สุดหลอน เปิดฉากด้วยบ้านผีสิงอมิตี้วิลล์
้องเผชิญหน้ากับปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติอยู่บ่อยครั้ง จนในที่สุดพวกเขาตัดสินใจย้ายออกก่อนหน้าสองสามีภรรยา เอ็ด วอร์เรน (Ed Warren) และลอเรน วอร์เรน (Lorraine Warren) จะเข้ามาสืบสวนความผิดปกติหลังจากนั้นเพียง 20 วัน ความสยองของ The Conjuring 2 : The Enfield Poltergeist มีคิวเข้าฉายในสหรัฐอเมริกา 10 มิถ
เลิก 9 ข้อนี้ซะถ้าอยาก Fit & Firm
เลิก 9 ข้อนี้ซะถ้าอยาก Fit & Firm
(Cardio) ด้วยความเร็วคงที่Ramoma Braganza เทรนเนอร์ของเหล่าคนดังและตัวแทนของ Gold?s Gym แนะนำเคล็ดไม่ลับให้เราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอร่วมกับ Interval Training คือการปรับระดับให้เร็วและหนักขึ้นแล้วช้าลง สลับกัน เช่น การวิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ และอื่นๆ ให้เคลื่อนไหวเร็วและออกแรงอย่างหนักสัก 1-2 นาที
ชวนทำ ไข่พระอาทิตย์ สูตรพระราชทาน และสูตรดัดแปลงอีก 4 สูตร ทำง่าย แถมอร่อยมาก!
ชวนทำ ไข่พระอาทิตย์ สูตรพระราชทาน และสูตรดัดแปลงอีก 4 สูตร ทำง่าย แถมอร่อยมาก!
ด้ใส่จานมีผู้ถามว่า ทำไมเรียกว่าไข่พระอาทิตย์ ข้าพเจ้าทูลถาม ทรงเล่าว่า เมื่อส่องกล้องแล้วพื้นผิวดวงอาทิตย์มีลายเหมือนเมล็ดข้าว ภาษาฝรั่งเศสเรียกว่า grain deriz"รู้ที่มากันไปแล้ว ก็อย่ารอช้าค่ะ มาลองทำเมนูสุดง่าย ตามคลิปนี้กันเลยค่ะ
เที่ยวแอนดีส ท่องเทือกเขายาวที่สุดในโลก
เที่ยวแอนดีส ท่องเทือกเขายาวที่สุดในโลก
onal ประเทศโคลัมเบีย ฝูงอัลปาก้า บริเวณเทือกเขาแอนดีส ในประเทศเอกวาดอร์ เทือกเขาแอนดีส บริเวณประเทศอาร์เจนติน่าข้อมูลและภาพ : wiki / myfirstbrain.com / pichappy / national geographic / seecolombia.travel/blogเรียบเรียงโดย Travel MThai
ฟรุ๊งฟริ๊ง!! 7 เครื่องสำอางสไตล์สายรุ้ง 'ยูนิคอร์น' พาสเทลมุ้งมิ้งที่สาวๆต้องเลิฟ
ฟรุ๊งฟริ๊ง!! 7 เครื่องสำอางสไตล์สายรุ้ง 'ยูนิคอร์น' พาสเทลมุ้งมิ้งที่สาวๆต้องเลิฟ
์วิ๊งกระจาย2. Tarte Unicorn Makeup Brushes แค่สีก็กริีดแล้วอ่ะ! เรื่องคุณภาพนี่ไม่ต้องเป็นห่วงเลย แบรนด์ Tarte นี่ทำมาน่าเชื่อถือได้อยู่แล้ว3. Prism rainbow Highlighter จากBitter Lace Beauty ไฮไลท์เตอร์ตัวนีอาจจะปัดในชีวิตประจำวันไม่หมาะเท่าไหร่ แต่ถ้าใครมาสายปาร์ตี้แล้วอยากได้แก้มสีรุ้งฟรุ้งฟริ้งไม
จะลดความอ้วน แล้วจะพลาดคาร์ดิโอได้ไงล่ะ เบิร์น! 0 ท่า Cardio!! ระเบิดไขมัน ทำเองได้ที่บ้าน!
จะลดความอ้วน แล้วจะพลาดคาร์ดิโอได้ไงล่ะ เบิร์น! 0 ท่า Cardio!! ระเบิดไขมัน ทำเองได้ที่บ้าน!
แล้วแหละ ทีนี้ มาออกกำลังกายกันนะคะ ท่า 10 ท่านี้ จะช่วยให้สาวๆ เบิร์นไขมันออกไปได้ดังที่หวังเลยค่ะ นอกจากคาร์ดิโอแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายแบบ Weight Training เพื่อสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กับสลายไขมัน และควบคุมอาหาร เพื่อหุ่นสวยสุดเพอร์เฟคแบบที่หวังนะคะ ^^ที่มา : At-Home Fat-Blasting Cardio
เลิกทำด่วนเลย!! 5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์มีปัญหา ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ให้เลิกทำเลย
เลิกทำด่วนเลย!! 5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์มีปัญหา ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ให้เลิกทำเลย
พด้วยการดำเนินชีวิตอย่างมีแบบแผน5 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์คือ1 ความเครียดมากเกินไปตามการศึกษาวิจัยได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Behavioral Brain Research บอกไว้ว่า เมื่อมีความเครียดมากเกินไป จะส่งผลให้ต่อมไทรอยด์มีอาการต่างๆ เช่น การด้อยค่าหน่วยความจำระยะยาวEverydayHealth.com อธิบายว่าเหตุผลนี
ชาร์ลี พุทช์  เตรียมปล่อยซิงเกิลของตัวเอง
ชาร์ลี พุทช์ เตรียมปล่อยซิงเกิลของตัวเอง
ู อะเกน จึงเข้าห้องอัดทำเพลงเพื่อปล่อยออกมาเป็นซิงเกิลแรกของตัวเองจริง ๆ ผลลัพธ์ก็คือเพลงมาร์วิน เกย์ Marvin Gayeที่ได้สาวอั๋น เมแกน เทรเนอร์ Meghan Trainor เจ้าของเพลงฮิตระเบิดอีกเพลงหนึ่งเมื่อปีที่ผ่านมา All About That Bass มาร่วมร้องด้วย โดย ชาร์ลี พุทช์ แต่งเพลงนี้ เพื่อเป็นการยกย่องมาร์วิน เกย์ นัก
เพชรเม็ดงามในตม กับซูชิระดับเทพที่ ZURU
เพชรเม็ดงามในตม กับซูชิระดับเทพที่ ZURU
อถ้าใครอยากรู้ว่าซูชิที่นั่นเป็นอย่างไร ไม่ต้องถ่อไปถึงที่หรอกครับ เพราะพูดได้เต็มปากเต็มคำว่า Zuru สู้ทางนั้นได้!?Zuru Nigiri? ได้แรงบันดาลใจมาจาก rainbow roll ซึ่งเป็นการนำ ปลาแซลมอน, อะโวคาโด, ฮามาจิ, ปลาทูน่า, และมะม่วงน้ำดอกไม้ โรยหน้าด้วยไข่ปลาแซลมอน ?Big Bear Hamachi? ได้แรงบันดาลใจมาจากอุ
7 ตัวช่วยเติมความหวาน ให้ความรักฟรุ้งฟริ้งยิ่งขึ้น
7 ตัวช่วยเติมความหวาน ให้ความรักฟรุ้งฟริ้งยิ่งขึ้น
้สึกผ่อนคลาย ลองทำให้ห้องของเราอบอวลด้วยกลิ่นหอมจางๆ ก็จะช่วยเพิ่มความสุขให้คู่รักได้ค่ะ.เสียงดนตรีเสียงดนตรีช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้า (forebrain) ส่วนที่รับความรู้สึกมีความสุขหรือพึงพอใจ เช่นเดียวกับถูกกระตุ้นด้วยอาหารและการมีเพศสัมพันธ์ ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจและระดับความดันเลือดลดลง สำหร
8 การออกกำลังกาย เหมาะกับสุขภาพสาววัย 20
8 การออกกำลังกาย เหมาะกับสุขภาพสาววัย 20
องสาว ๆ ในวัย 20 ปียังคงมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและอวัยวะต่าง ๆ ค่อนข้างสูง ดังนั้นก็ไม่ควรพลาดการออกกำลังกายแบบ HIIT หรือ High-Intensity Interval Training ที่ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้ในระดับสูงสุดในเวลาแค่เพียง 20 นาทีเท่านั้น โดย HIIT เป็นวิธีการออกกำลังกายสไตล์คาร์ดิโอที่ผสมผสานกันระหว
รวมวิธีการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สไตล์ไอดอลเกาหลี
รวมวิธีการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สไตล์ไอดอลเกาหลี
อกกำลังกายของ ซานดารา พัคออกกำลังกายส่วนเอว และต้นขา ตามโปรแกรมของ พัคบอมออกกำลังกายตามโปรแกรมของ แทยัง Big Bang เคล็ดลับการกินและออกกำลังกายของสาวๆ rainbow จีซุก และ ฮยอนยอง เริ่มตั้งแต่การเลือกอาหาร และการออกกำลังกาย เพื่อคงสภาพหุ่นสวยๆของพวกเธอ วิธีการออกกำลังกายของ นิชคุณ 2PM เหมาะสำหรับคนที
เที่ยวตามเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีม่วง ทัวร์กรุงเทพฯ-นนทบุรี แบบแฮปปี้สุด ๆ
เที่ยวตามเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีม่วง ทัวร์กรุงเทพฯ-นนทบุรี แบบแฮปปี้สุด ๆ
7 ไปจนสุดสาย เดินอีกนิดก็จะถึงวัด ที่ตั้ง : ซอยเทศบาล 9 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี เวลาเปิด-ปิด : 08.00-17.00 น.ภาพจาก เฟซบุ๊ก BKKTrains.com ทั้งนี้นักท่องเที่ยวสามารถที่จะนั่ง MRT มาลงที่สถานีเตาปูน แล้วนั่งรถโดยสารรับ-ส่งฟรี มายังรถไฟฟ้าสายสีม่วงสถานีเตาปูน โดยบริการ Shuttle
ชวนมาทำ
ชวนมาทำ " ไอศกรีมผลไม้" หวานเย็นชื่นใจ คลายร้อน!
้วใช่ไหมล่ะ นี่ถ้าได้กินนะ คงจะดับร้อนไปได้ไม่น้อยเลยทีเดียว วิธีการทำก็แสนจะง่าย ร้อนนี้มาดับร้อนด้วย "ไอศกรีมผลไม้หวานเย็นชื่นใจ" กันนะค้าาาcr. rainbow Popsicle with No Sugar 100% Fruits ? Ice Pop Recipecr. DIY FRUIT ICE POPS
5 ร้านสเต็กพรีเมียม...ที่สุดของกรุงเทพฯ
5 ร้านสเต็กพรีเมียม...ที่สุดของกรุงเทพฯ
ญ่ Louis Armstrong และ Frank Sinatra ที่กำลังเล่นดนตรีอยู่บนพื้นหลัง และความเป็น Gentlemen?s Club นิด ๆ ทางร้านจะเสิร์ฟเนื้อมากมายหลายชนิด อย่างเช่น Grain-Fed Beef ที่นำเข้ามาจากออสเตรเลีย และ USDA Beef จากสหรัฐอเมริกา ลองถามหา Fillet Mignon หรือ Roast Beef ที่อร่อยที่สุดที่หนึ่งในกรุงเทพฯ กันได้ที่อยู่
ทรงผม แทยอน ที่เปลี่ยนไป ตลอดเวลา 12 เดือน
ทรงผม แทยอน ที่เปลี่ยนไป ตลอดเวลา 12 เดือน
งผม เปลี่ยนลุคบ่อยแค่ไหนสาวแทยอนก็ยังดูสวยตลอด โดย Timeline ที่เราเอามาให้ดูกันจะเริ่มตั้งแต่ช่วงที่แทยอน ตัดผมบ๊อบสั้นหน้าม้า ขณะโปรโมทซิงเกิ้ล rain จนทำให้ทุกคนต่างตกใจกับลุคที่เปลี่ยนไปของเธอ ซึ่งเหตุผลที่เธอต้องตัดผมสั้นขนาดนี้ก็เพราะเจ้าตัวดันไปย้อมผมเองที่บ้าน แล้วดันออกมาพังเลยตัดสินใจ
โอะฮะโย! เที่ยวเมืองคุมะโมะโตะ พร้อมทำความรู้จัก 'คุมะมง' เจ้าหมีตัวดำสุดทะเล้น
โอะฮะโย! เที่ยวเมืองคุมะโมะโตะ พร้อมทำความรู้จัก 'คุมะมง' เจ้าหมีตัวดำสุดทะเล้น
) ซึ่งเป็นรากบัวยัดไส้ด้วยพริกคะระชิสุดเผ็ด และอีกหลากหลายเมนูที่ชื่นชอบก็มีพร้อมบริการที่ร้าน Umasakuracr. pic ? commons.wikimedia.org5. รถไฟ A-Train อะมะกุซะ (Amakusa) หมู่เกาะทั้ง 120 เกาะที่ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของคุมาโมโตะ นั้นพร้อมมอบความตื่นตาตื่นใจให้กับนักท่องเที่ยวด้วยวิวชายฝ
แบคฮยอน (Baekhyun) EXO เพลงใหม่ ??????(Take You Home)' ติด No.1 ชาร์ตเพลงจีน
แบคฮยอน (Baekhyun) EXO เพลงใหม่ ??????(Take You Home)' ติด No.1 ชาร์ตเพลงจีน
ก EXO ที่ได้รับการยอมรับในฝีมือการร้องเพลงจากผลงานเพลงที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นในโปรเจค EXO-CBX, เพลงดูเอ็ท ?Dream? ระหว่างเขากับซูจี (Suzy), เพลง rain กับ โซยู และเพลง ?The Day? กับ K.Will ?Take You Home? เป็นฝีมือการร่วมประพันธ์ทำนอง-คำร้องโดย โจคยูมัน เป็นเพลงแนวบัลลาดแสนอบอุ่น
Summer Stop ส่งซิงเกิลเพลงใหม่  อยากให้เป็นอย่างนี้ทุกวัน
Summer Stop ส่งซิงเกิลเพลงใหม่ อยากให้เป็นอย่างนี้ทุกวัน
ัน (Freeze) สี่หนุ่มสุดเท่จากค่ายเพลงห้องเล็กสมอลล์รูม อย่าง Summer Stop ก็มีเพลงใหม่ล่าสุดซิงเกิลที่ 5 โดยใช้ชื่อว่าอยากให้เป็นอย่างนี้ทุกวัน (Every rainy day) เป็นเพลงแนว Synth pop ให้ความรู้สึกอบอุ่นหัวใจแม้ในวันฟ้าหม่น โดยเริ่มจากพี่น้องฝาแฝดเอิงและเอย ที่นั่งฟังเพลงด้วยกันในคืนหนึ่งของฤดูหนาวเมื่อส
รวมสูตรสครับผิวง่ายๆ เหมาะจะทำที่บ้าน ให้หน้าขาวกระจ่างใสขึ้น!
รวมสูตรสครับผิวง่ายๆ เหมาะจะทำที่บ้าน ให้หน้าขาวกระจ่างใสขึ้น!
วิตามินซีจะช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส ส่วนน้ำนมก็จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นเนียนนุ่มด้วยค่าน้ำผึ้ง+น้ำมันมะกอก+น้ำตาลimage skinnyms.com , kurld.com , whimsicalraindropcottageคืนความเนียนนุ่มชุ่มชื้นพร้อมผิวกระจ่างใสด้วยน้ำผึ้งผสมกับน้ำมันมะกอก อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำตาลทรายพอเข้ากัน แล้วเอามาขัดวนบนใบหน้า น
7 แป้งพัฟน่าลองในปี 2016 สอยมาใช้สักตลับแล้วจะฟิน
7 แป้งพัฟน่าลองในปี 2016 สอยมาใช้สักตลับแล้วจะฟิน
อร์ แต่ปกปิดดีและช่วยบำรุงผิวด้วย ใครมีงบเยอะจัดมาลองเลยค่ะ ราคาอยู่ที่1,950 บาท (ไม่รวมตลับ)ภาพจาก : bisousbisousthailand.com 2. Bisous Bisous rainbow Cluster Powder Pact เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงเคยได้ยินถึงคุณภาพของแป้งยี่ห้อนี้มาบ้างแล้ว และตอนนี้ทางแบรนด์ออกสูตรใหม่มาน่าลองมากค่ะ เพราะเนื้อ
9 วิธีออกกำลังกายลดพุง สลายพุงย้วยๆ ให้สิ้นซาก!!
9 วิธีออกกำลังกายลดพุง สลายพุงย้วยๆ ให้สิ้นซาก!!
บ้านคุณมีจักรยานจอดอยู่เฉย ๆ แนะนำให้ลองเริ่มออกกำลังกายลดพุงวิธีนี้เลย5. การออกกำลังกายแบบ HIIT การออกกำลังกายแบบ HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TrainING) เป็นการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบาที่ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ในปริมาณมหาศาล ช่วยให้ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องสลายไปได้ ขณะที่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็ยั
ก้าวไปอีกขั้น เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ เตรียมเป็นผู้กำกับหนังใน Project Delirium
ก้าวไปอีกขั้น เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ เตรียมเป็นผู้กำกับหนังใน Project Delirium
มงานกำกับหนังเรื่องแรกเรียบร้อยแล้ว กับโปรเจคต์ที่มีชื่อว่า Project Delirium โดยเธอเขียนบทร่วมกับสาว เอมี่ ชูเมอร์ ที่เพิ่งเข็นเอาหนังตลกสุดฮิตอย่าง Trainwreck ผ่านสายตาผู้ชมไป โดยงานนี้เธอได้ให้สัมภาษณ์ไว้เกี่ยวกับการเปิดตัวในฐานะผู้กำกับครั้งแรกของเธอว่า ?ความจริงคือฉันอยากจะกำกับมากพอๆกับการที่ฉันอยา
5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์มีปัญหา ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ให้เลิกทำเลย
5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์มีปัญหา ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ให้เลิกทำเลย
พด้วยการดำเนินชีวิตอย่างมีแบบแผน5 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์คือ1 ความเครียดมากเกินไปตามการศึกษาวิจัยได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Behavioral Brain Research บอกไว้ว่า เมื่อมีความเครียดมากเกินไป จะส่งผลให้ต่อมไทรอยด์มีอาการต่างๆ เช่น การด้อยค่าหน่วยความจำระยะยาวEverydayHealth.com อธิบายว่าเหตุผลนี
แชร์ให้ไว!! 71 คำศัพท์อาการป่วย ภาษาอังกฤษ แบบสั้นๆเข้าใจง่าย
แชร์ให้ไว!! 71 คำศัพท์อาการป่วย ภาษาอังกฤษ แบบสั้นๆเข้าใจง่าย
น ความหมาย อาการท้องผูก39.dyspepsia อ่านว่า ดิสเพพเซีย ความหมาย อาการอาหารไม่ย่อย40.dehydration อ่านว่า ดีไฮเดรเชินความหมาย อาการที่ร่างกายขาดน้ำ41.sprain อ่านว่า สเปรน ความหมาย อาการเคล็ด หรือแพลง42.heartburn อ่านว่า ฮารฺทเบิรฺน ความหมาย อาการจุกเสียดแน่นท้อง43.toothache อ่านว่า ทูธเอค ความหมายอาการปวด
5 สุดยอดท่าออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำหนัก เป๊ะทุกสัดส่วน!
5 สุดยอดท่าออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำหนัก เป๊ะทุกสัดส่วน!
ยับขึ้นลงไปเรื่อยๆ ค่ะ ซึ่งท่านี้สาวๆ ก็จะได้มาบริหารร่างกายของตัวเอง ทั้งกล้ามเนื้อต่างๆ ไหล่ หลัง และก้นด้วยStep-Up With Bicep Curlwww.californitraining.comท่า นี้จะช่วยสาวๆ บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ค่ะ โดยให้ก้าวขาซ้ายยืนขึ้นไปบนเก้าอี้ หรืออะไรก็ได้ที่สามารถรองรับน้ำหนักของเราได้ ประคองต
อยากกำจัดพุงยกมือขึ้น!! 3 ทริคกำจัดพุงง่ายๆที่หาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว!!!
อยากกำจัดพุงยกมือขึ้น!! 3 ทริคกำจัดพุงง่ายๆที่หาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว!!!
ักจะทำความเร็วแบบคงที่ ลองเพิ่มความเร็วขึ้นสัก 1 นาทีแล้วกลับมาทำความเร็วในระดับเดิมดู หรือใครอยากลองแบบที่ให้ผลดีที่สุด คือ High-intensity interval training ดูก็ได้ (เหนื่อยมาก ขอบอก)3. ซิทอัพช่วยทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องชัดขึ้นเมื่อรวมเข้ากับการฝึกในลักษณะ plank หรือท่าเล่นหน้าท้องที่ใช้ลูกบอลฟิตเนส ก็จ
5 กฎเหล็ก ลดพุงอย่างไร?ให้ได้ผลดี !
5 กฎเหล็ก ลดพุงอย่างไร?ให้ได้ผลดี !
ผลาญในร่างกายจะเริ่มปรับตัวและหยุดเผาผลาญแคลอรีหลังออกจากลู่ วิ่ง สำหรับวิธีที่เห็นผลกว่าในการลดหน้าท้องคือ การออกกำลังด้วยวิธีที่เรียกว่า Weight Training ซึ่งเป็นการใช้น้ำหนักเป็นแรงต้านในการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น และเห็นผลเร็วทันใจ เคล็ดลับ
4 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักมวลไขมัน
4 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักมวลไขมัน
นื้อให้เกิดความทนทานแข็งแรง คนไทยเรียกกันติดปากว่าเล่นกล้าม แต่อันที่จริงแล้วเป็นการออกกำลังกาย ที่เน้นการสร้างความแข็งแรงของมัดกล้ามเนื้อ (Strength-Training Exercise) การมีมัดกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น สตรองขึ้น ก็จะช่วยให้อัตราการเผาผลาญของร่างกายดีขึ้น ทำให้การควบคุมน้ำหนักของเราง่ายยิ่งขึ้นการลดน้ำหนั
หลงใหลพระตะบอง ตะลุยเมืองประวัติศาสตร์สุดเรียบง่าย
หลงใหลพระตะบอง ตะลุยเมืองประวัติศาสตร์สุดเรียบง่าย
ชาวเขมรมีความเชื่อว่า ไม่ว่าจะบนบานที่ใดในดินแดนเขมรมาก็ตาม มาที่นี่ก็สามารถแก้บนทั้งหมดได้ตบท้ายด้วยกิจกรรมสุดฮิตชื่อดังของที่นี่ คือการนั่งBamboo Train รถไฟแบบชาวบ้านๆ ที่ทำจากแคร่ไม้ไผ่ วางบนล้อเหล็ก ที่วิ่งไปตามทางรถไฟสายเก่าของเมืองที่ปัจจุบันไม่มีรถไฟวิ่งแล้ว Bamboo T
จริงหรือ ที่บอกว่า!! คนที่เคยนอกใจคนรัก ความซื่อสัตย์น้อยลง และจะมีครั้งต่อไปตามมา
จริงหรือ ที่บอกว่า!! คนที่เคยนอกใจคนรัก ความซื่อสัตย์น้อยลง และจะมีครั้งต่อไปตามมา
ม ก็ต้องตามมา?คนที่เคยนอกใจคนรัก ยังไงก็นอกใจอยู่ดีทีมงาน Neil Garrett และสถาบันวิจัย และทดลองด้านจิตวิทยาแห่งกรุงลอนดอน ได้ทำงานวิจัยในชื่อว่า ?The Brain Adapts To Dishonesty? โดยทดลองจากคู่รักอาสาสมัคร ผ่านเหตุการณ์การเดาเหรียญในขวดโหล ซึ่งจะมีคนนึงที่มองเห็นภาพไม่ชัด และจะต้องเดาว่าในขวดโหลมีเหรียญอย
กินเด็กแล้วเป็นอมตะ!!! ส่องบรรดาแฟนเด็กของ 5 นางเอกสาว
กินเด็กแล้วเป็นอมตะ!!! ส่องบรรดาแฟนเด็กของ 5 นางเอกสาว
ๆ ไปเลย ลองคิดดูสิว่าถ้าแฟนของสาวๆ มาแต่งเพลงให้ จะต้องเขินจนตัวแตกแน่ๆ ยังไงก็ขอให้ความรักของทั้งคู่ราบรี่นอยู่กันอย่างนี้ไปนานๆ นะKim Tae Hee ? rain (ห่างกัน 2 ปี) เพิ่งเข้าประตูวิวาห์ไปเมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา หลังจากที่คบหากันมานาน 4 ปี สำหรับสองซูเปอร์สตาร์เกาหลี ฝ่ายหญิงก็สวยจนได้ฉายา ?น
เข้าใจง่ายมาก! ด้วยการออกกำลังกายแบบครบสูตร จาก factsoftraining
เข้าใจง่ายมาก! ด้วยการออกกำลังกายแบบครบสูตร จาก factsoftraining
@factsoftrainingเป็นไอจีน้องใหม่ ที่รวบรวมเอาวิธีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อไว้อย่างมากมาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทั้งชายและหญิง โดยเน
คอนเฟิร์มฉายแน่ ! T2 Trainspotting หนังโคตรคูลที่ใครหลายคนรอคอย House RCA จัดให้ ที่เดียวเท่านั้น !!
คอนเฟิร์มฉายแน่ ! T2 Trainspotting หนังโคตรคูลที่ใครหลายคนรอคอย House RCA จัดให้ ที่เดียวเท่านั้น !!
คอนเฟิร์มฉายแน่ ! T2 Trainspotting หนังโคตรคูลที่ใครหลายคนรอคอย House RCA จัดให้ ที่เดียวเท่านั้น !! กลายเป็นประเด็นที่วัยรุ่นอินดี้ และคอหนังชาวไทยหยิบยกมาพูดถึงกันทั่วโลก
เรื่องควรรู้ก่อนไปเดิน งานไทยเที่ยวไทย ครั้งที่ 39
เรื่องควรรู้ก่อนไปเดิน งานไทยเที่ยวไทย ครั้งที่ 39
ี่มีผู้คนจำนวนมากอีกด้วย รายละเอียดคร่าว ๆ ของโปรโมชั่นภายในงาน ดังนี้ พิเศษกับโปรโมชั่นแพ็กเกจการท่องเที่ยวจากผู้ประกอบการต่าง ๆ มาลดราคากระหน่ำ rainy Sale สูงสุดถึง 60% อาทิ โรงแรม รีสอร์ท สายการบินในประเทศ รถเช่า เรือท่องเที่ยว ทัวร์ สปา อุปกรณ์เดินทาง และบริการท่องเที่ยวอื่น ๆ พร้อมส่วนลดเพิ่มสู
10 สถานที่ เที่ยวตามรอยซีรีส์ Game of Thrones
10 สถานที่ เที่ยวตามรอยซีรีส์ Game of Thrones
ล้ว คุณจะเห็นป้ายจุดท่องเที่ยวที่มีตัวละครเรื่องนี้ตั้งอยู่อย่างเด่นชัด ไม่หลงชัวร์! 8. ชายหาดดาวน์ฮิลล์ (Downhill Strand) เมืองโคเลอแรน (Coleraine)ใกล้กับสนามบินเมืองเดอรี่ (Derry) และสนามบินเบลฟัสต์หนึ่งในชายหาดที่มีความยาวมากที่สุดของไอร์แลนด์เหนือ หาดแห่งนี้มีความยาวกว่า 7 ไมล์ และเป็นที
มอบให้คนที่กำลังนก! รวมคำคม สำนวนภาษาอังกฤษสำหรับคนอกหัก
มอบให้คนที่กำลังนก! รวมคำคม สำนวนภาษาอังกฤษสำหรับคนอกหัก
ับใครLove is the person you think about during the sad songs.ความรักคือใครสักคนที่คุณนึกถึงตอนฟังเพลงเศร้าTears come from the heart and not from the brain.น้ำตามันไหลจากใจไม่ใช่จากสมองSome of us think holding on makes us strong; but sometimes it is letting go.เราอาจคิดว่าทนคบกันต่อไปจะทำให้เราเข้มแข็ง แ
แทยอน สวย-เซ็กซี่-ปังเว่อร์! เตรียมฉายเดี่ยว ออกอัลบั้มเต็ม My Voice
แทยอน สวย-เซ็กซี่-ปังเว่อร์! เตรียมฉายเดี่ยว ออกอัลบั้มเต็ม My Voice
ในปี 2015 ซึ่งมิวสิควีดิโอเพลง I ก็มียอดวิวทะลุ 100 ล้านครั้งไปเป็นที่เรียบร้อย ก่อนตามมาด้วยโซโล่มินิอัลบั้มชุดที่ 2 Why ในปี 2016 ที่ แทยอน ส่งเพลง rain และ 11:11 ผลงานจากอัลบั้มนี้ให้กลายเป็นเพลงฮิตอันดับ 1 ในทุกชาร์ตเพลงออนไลน์เกาหลี นอกจากนั้นในปี 2016 ที่ผ่านมา แทยอน ยังได้รับรางวัลการันตีฝีมือ
ที่พักบางแสน บรรยากาศดี เหมาะสำหรับคนมาเที่ยวบางแสนได้ดื่มด่ำการพักผ่อนแบบไม่มีข้อจำกัด
ที่พักบางแสน บรรยากาศดี เหมาะสำหรับคนมาเที่ยวบางแสนได้ดื่มด่ำการพักผ่อนแบบไม่มีข้อจำกัด
าก เฟซบุ๊ก Phuplaces Bangsaen ภูเพลสส์บางแสน ที่พักบางแสนที่โดดเด่นด้วยเอกลักษณ์การออกแบบเฉพาะที่แสนจะทันสมัย ท่ามกลางบรรยากาศแบบสวนป่า (Tropical rain Forrest) แถมยังอยู่ใกล้ทะเลและแหล่งท่องเที่ยวสำคัญของบางแสน จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมที่นี่ถึงเป็นตัวเลือกที่พักอันดับต้น ๆ สำหรับการมาเที่ยวพักผ่อนที่บ
7 อาหารว่าง ทานเพลินๆ ระหว่างวันได้ แบบไม่อ้วน!!
7 อาหารว่าง ทานเพลินๆ ระหว่างวันได้ แบบไม่อ้วน!!
รอาหารอีกมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อสาวๆ ยามที่กำลังไดเอทเลยล่ะ แต่ขอเตือนว่าไม่ควรคลุกเกลือนะคะ เพราะรสเค็มก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกันนะจ๊ะ2. Healthy Grains Barwww.bonappetit.comธัญพืช อัดแท่งแบบนี้ แน่นอนว่าทานง่าย ทำงานอยู่ก็หยิบขึ้นมาเคี้ยวเพลินๆ ได้นะคะ แถมยังได้ประโยชน์จากธัญพืชอีกหลายชนิดที่อัด
ผลงานวิจัยยืนยัน คนที่เคยนอกใจคนรัก ความซื่อสัตย์น้อยลง และจะมีครั้งต่อไปตามมา
ผลงานวิจัยยืนยัน คนที่เคยนอกใจคนรัก ความซื่อสัตย์น้อยลง และจะมีครั้งต่อไปตามมา
ม ก็ต้องตามมา?คนที่เคยนอกใจคนรัก ยังไงก็นอกใจอยู่ดีทีมงาน Neil Garrett และสถาบันวิจัย และทดลองด้านจิตวิทยาแห่งกรุงลอนดอน ได้ทำงานวิจัยในชื่อว่า 'The Brain Adapts To Dishonesty' โดยทดลองจากคู่รักอาสาสมัคร ผ่านเหตุการณ์การเดาเหรียญในขวดโหล ซึ่งจะมีคนนึงที่มองเห็นภาพไม่ชัด และจะต้องเดาว่าในขวดโหลมีเหรียญอย
จัดหนักกับ 8 ร้านบุฟเฟ่ต์นานาชาติ อิ่มไม่อั้นคุ้มเกินราคา
จัดหนักกับ 8 ร้านบุฟเฟ่ต์นานาชาติ อิ่มไม่อั้นคุ้มเกินราคา
พา ถนนเจริญกรุง เขตบางรัก กรุงเทพ เบอร์โทรศัพท์ : 02 659 9000 ต่อ 7680-1 เว็บไซต์ : เฟซบุ๊ก Mandarin Oriental, Bangkok และ mandarinoriental.com3. The rain Tree Cafe ภาพจาก เฟซบุ๊ก The
ขาลุยพร้อม! 1 กันยายนนี้ นั่งรถไฟจากหาดใหญ่ ไปสิงคโปร์ ได้แล้ว
ขาลุยพร้อม! 1 กันยายนนี้ นั่งรถไฟจากหาดใหญ่ ไปสิงคโปร์ ได้แล้ว
นระหว่างมาเลเซีย ? สิงคโปร์ ซึ่งผู้เดินทางสามารถมีตัวเลือกเดินทางด้วยรถไฟจากไทย ? มาเลเซีย ? สิงคโปร์ ได้สะดวกขึ้นโดยกำหนดเวลาใหม่ คือ ?#?เที่ยวไป? Train 21 หาดใหญ่ ออก 17.45 น. (เวลาท้องถิ่นประเทศไทย GMT+7) ปาดังเบซาร์ ออก 22.15 น. (เวลาท้องถิ่นมาเลเซีย GMT+8) Ipoh ออก 04.07 น. KL Sentral ถึง 08.2
เงาลอยฟ้า ! จากภูเขาเรเนียร์
เงาลอยฟ้า ! จากภูเขาเรเนียร์
ต้องมีเงาปรากฏอยู่บนพื้น แต่วันนี้เราจะพาไปชมภาพแปลกตา เพราะว่าเงาปรากฏอยู่บนท้องฟ้า!!!ภาพเหตุการณ์ประหลาดที่ว่านี้ เกิดจากเงาของภูเขาเรเนียร์ (Mount rainier) ที่ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของเมืองซีแอตเติล รัฐวอชิงตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา ด้วยความสูงกว่า 4,392 เมตร ย่อมไม่มีอะไรในละแวกนี้ที่จะสูงเกินกว่าภ


หัวขาดยินยอมแยกแยะยกย่องศีรษะขาดX-TremeCentral/ZENThe1Cardโปรโมชั่นข่าวล่าสุดทรงผมทรงผมสั้นทรงผมประบ่าทรงผมถักเปียดูดวงดวงความรัก