6 สิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้นหากคุณหยุดนำคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย
ุณสามารถถูกรบกวนได้ด้วยคาเฟอีนที่คุณนำเข้าไปในร่างกาย 6 ชั่วโมงก่อนนอน คุณจะตื่นมาพร้อมความรู้สึกเหนื่อย และคุณจะต้องการคาเฟอีนมากขึ้น ซึ่งนั่นคือวงจรปัญหาโลกแตกที่จะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคนที่ไม่ดื่มคาเฟอีนถึงได้นอนหลับได้ลึกและหลับได้ดีกว่า มันมีโอกาสมากที่คุณจะรู้สึกเหนื่อย ขฯที่ร
ุณสามารถถูกรบกวนได้ด้วยคาเฟอีนที่คุณนำเข้าไปในร่างกาย 6 ชั่วโมงก่อนนอน คุณจะตื่นมาพร้อมความรู้สึกเหนื่อย และคุณจะต้องการคาเฟอีนมากขึ้น ซึ่งนั่นคือวงจรปัญหาโลกแตกที่จะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคนที่ไม่ดื่มคาเฟอีนถึงได้นอนหลับได้ลึกและหลับได้ดีกว่า มันมีโอกาสมากที่คุณจะรู้สึกเหนื่อย ขฯที่ร